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孕妇呕吐厉害怎么办 怀孕吐到想打胎,孕吐厉害怎么办?这几种办法总有一种适合你

导语:怀孕早期,很多孕妈由于体内HCG激素水平升高而出现嗜睡、恶心、困乏等早孕反应,其中最让人难以忍受的就是孕吐,刚吃下去的东西转身就吐出来了,闻到味道都觉得恶心无比,每天只能清粥小菜,都这样清淡了还是吐个没完,想想接下来的日子就觉得特

怀孕早期,很多孕妈由于体内HCG激素水平升高而出现嗜睡、恶心、困乏等早孕反应,其中最让人难以忍受的就是孕吐,刚吃下去的东西转身就吐出来了,闻到味道都觉得恶心无比,每天只能清粥小菜,都这样清淡了还是吐个没完,想想接下来的日子就觉得特别难熬。

孕吐的日子,每天都很难熬,也没有什么好的办法,只能让自己吐得舒服点。多吃流质类食品,喝粥,喝牛奶,多喝水等等,这样就算吐了,也不会特别难受,但是吐完了一定要吃点东西,不然胃里面更难受。

我怀孕的时候也吐到不行,一度想去打胎,不要这个孩子,因为真的太难受了。食物吃进去什么样吐出来什么样,一开始就是怕吐,也没什么胃口,所以都不敢吃东西。事实证明,胃里面没有东西,会更容易引起孕吐。所以少吃多餐是比较好的方法,不要想着营养均衡,能吃下什么就吃什么,就算是炸鸡、零食也没有问题。因为这个时期胚胎还很小,需要的营养物质不多,胃里面有东西,吐得才舒服,吐了再吃。

孕期孕吐是很常见的,要想缓解孕吐就要先了解孕吐的原因,然后有针对性地进行改善。

引起孕吐的原因

1、HCG水平的升高会引起孕吐反应,HCG浓度越大,孕吐越严重,一般从3周开始到12周是最严重的。

2、低血糖也会引起孕吐,血糖越低、空腹的情况下越容易孕吐。所以在早上和下午饿了的时候容易吐。

3、孕激素释放到消化道,使食物蠕动减慢会引起孕吐。因为食物在肠道和胃部停留的时间过长,容易产酸产气,导致呃逆恶心的症状。

孕吐严重应该怎么缓解

传统方法:补充维生素B6,还有人发现柠檬水和苏打水可以缓解孕吐,我怀孕的时候是靠口香糖缓解孕吐的。另外喝水的时候也会加入柠檬片,网上有卖干的柠檬片,温水一泡就好了,非常方便,适合上班族。

喝孕妇奶粉:当孕吐比较严重的时候,可以通过孕妇奶粉,它有止吐的作用,而且孕妇奶粉有丰富的营养,能够补充缺失的营养,还可以促进胎儿的发育。

改变饮食方式:选择少食多餐,多喝水,这样进食,可以缓解孕吐,少吃可以让胃部减少压力,同时让肚子里面有消耗的东西。

保持身心愉悦:怀孕期间,最重要的一点,就是要保持心情愉快。不要让自己背负心理压力,可以做一些非常感兴趣或者参加孕妇协会等等,这样会忘记了孕吐这个呕心的过程。

转移注意力:我怀孕的时候孕吐多集中在下午和晚上,因为上午要出去跑业务,虽然也会犯恶心,但没那么严重,注意力都在工作上。下午和晚上就很在意自己会不会吐,反而吐的更厉害一些。

孕吐是很多孕妈都会经历的一个过程,一般三个月过后就会逐渐缓解,也有极少数的孕妈会一直吐到生,怀孕生子不易,爸爸们要多给孕妈们一些关怀。

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