小孩子吃什么容易长高 小孩春天吃什么长个子 小孩子春天吃什么长高
备孕春天，父母最关心的是孩子的身高。毕竟春天是孩子成长发育的黄金时期。这个网站下面的小编会说:春天孩子吃什么长什么，春天长什么高
春天是孩子身高急剧上升的时期
其实，一个孩子的身高是有快速发展的。世界卫生组织的一项研究证实，儿童的生长发育具有明显的季节性，其中春季生长最快，身高的增长速度是秋季的2 ~ 2.5倍。只要妈妈长时间掌握孩子的身高，在孩子长时间在的时候就应该给孩子补充营养。如果你多加注意，可以促进孩子长高。
孩子们在春天吃什么，长得更高
豌豆
豌豆不同于青豆。生豌豆没有毒素，嫩荚可以直接生吃，又香又甜。豌豆种子只要不是很老就可以生吃。豌豆富含铜、铁、铬等微量元素，有助于增强儿童造血功能，预防儿童贫血，有助于儿童骨骼发育。豌豆还富含粗纤维，有助于促进肠道蠕动，预防儿童便秘；豌豆中的胡萝卜素和叶黄素对保护儿童视神经、提高视力非常有益。而且，豌豆和豆子又圆又亮又绿，非常漂亮。当孩子们看到颜色鲜艳的食物时，他们更容易胃口大开。但要注意:记得去掉豌豆皮，否则孩子不容易消化。但是吃太多豌豆容易引起腹胀，有胀气的孩子要少吃。
花椰菜
我们常见的花椰菜是白色和绿色的。菜花和菜花的营养价值基本相同，但是菜花的胡萝卜素含量比菜花高，两者任选其一就可以了。花椰菜的维生素C含量极高，不仅有利于儿童的生长发育，还能提高免疫力，促进肝脏排毒，增加抗病能力。有些孩子的皮肤经过小碰撞后会变成黑蓝色，这是因为体内缺乏维生素K，而菜花含有普通蔬菜所不具备的丰富维生素K，所以最好的补充方式就是菜花！而且，菜花的钙含量完全可以和牛奶媲美。可以说，吃几个花菜就相当于喝了一瓶牛奶。
菠菜
对于忙于学习，眼睛容易过度使用的孩子来说，吃菠菜是最合适的。菠菜中的叶黄素能有效防止眼睛衰老；以及维生素b和其他营养物质，它可以防止眼睛充血，防止儿童干眼症。此外，菠菜富含钾、钙、镁，有助于增强眼部肌肉的弹性，预防儿童近视。
孩子们在春天吃什么
母亲必须注意孩子的饮食，给孩子吃以下几种食物:
鱼、虾、奶、瘦肉、蛋白质、豆制品等高蛋白食物；
虾皮、海带、海藻、芝麻、乳制品等补充骨骼生长所需的钙、磷等矿物质的食物；
富含微量元素的食物，如动物肝脏、牡蛎、蘑菇、蛋黄、坚果、卷心菜和小麦；
胡萝卜、菠菜、南瓜、西红柿、草莓、樱桃、猕猴桃等富含维生素的水果和蔬菜。