小孩吃什么长个子 孩子吃什么长个子最快？常吃这7种食物孩子个头猛长
产后导语：一直以来宝宝的成长发育可以说都是宝爸宝妈们心中的头等大事。前期宝宝还可通过母乳来吸取营养，可随着他们月龄的增加身体成长所需的营养成分也越来越多，尤其是到了辅食添加期宝宝可以吃更多东西的时候，家长们就会特别关心到底什么食物可以让自家
一直以来宝宝的成长发育可以说都是宝爸宝妈们心中的头等大事。前期宝宝还可通过母乳来吸取营养，可随着他们月龄的增加身体成长所需的营养成分也越来越多，尤其是到了辅食添加期宝宝可以吃更多东西的时候，家长们就会特别关心到底什么食物可以让自家宝宝能快点长高、营养更足？
为孩子供应充足的蛋白质。因为蛋白质可以让体内多余的脂肪燃烧掉，减轻体重，而且可以增加孩子的身体抵抗力。如，小麦，面粉，豆类等都是含有蛋白质丰富的食物。不过这些是植物性蛋白，动物性蛋白质也是孩子长个所不可缺少的，应该让孩子吃一定量的肉类，鱼，虾等。还有让孩子多吃水果，因为水果中还有较多的水分，脂肪含量少，可以减少孩子的负担。
让孩子长高需要注意的第二个细节方面的问题就是孩子的睡眠，孩子吃好了，在运动方面也做得比较好，剩下的就是睡眠了，一定要保证孩子有足够的睡眠时间，孩子只有在睡觉的时候脑垂体才会分泌生长激素，所以说保证孩子睡眠也是必须要注意的细节。
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