经常抱着新生儿玩手机 家长其实比孩子更沉迷于手机，不让子女玩自己却抱着不放

心理学家在美国一所幼儿园做了一项有趣的调查，研究者让孩子想象什么样的游乐园最好玩。孩子们一致认为，最好玩的游乐园应该安置一个储物柜，锁住父母的手机。这样，父母才能和孩子们一起玩。

父母和孩子，谁更沉迷于手机

科技照亮社会文明，却照不进人们的心。曾被斥责，离开手机就活不了的青年，如今多半为人妻为人夫，为人父母。

父母们总是调侃，想要摧毁一个孩子，就给他一部手机。那么，想要摧毁一个宝宝的童年，就给他妈一部手机吧。

心理学家在美国波士顿一所幼儿园展开一项调查，研究者要求孩子想象最好玩的游乐园。孩子们一致认为，游乐园中应该安置一个储物柜，锁住父母的手机。这样，父母才能和孩子们一起玩。

而另外一位美国心理学家在社交网站上做了一项调查，家长和孩子，谁更沉迷于手机？结果却足以令人惊讶。

调查中，只有3%的父母严格控制自己，在孩子身边不触碰科技产品；97%的父母在孩子身边时，平均41%的时间都在使用“屏幕产品”。

“你无需做一个完美的妈妈，妈妈偶尔也会脆弱，也会犯错， 只需要告诉孩子你愿意努力去改正就好。”

可明明告诉宝宝不能过度玩手机，却又当着孩子的面，抱着手机不放。差别化对待孩子，对孩子伤害更大。

说到“屏幕时间”，咱们聊点概念，历史和现实

屏幕时间指，使用手机，电脑，电视或视频游戏机等设备所花费的时间。美国儿科学会显示，现在儿童平均使用娱乐媒体的时间为7个小时。

在20世纪50年代，电视风靡美国，不少家长就已经意识到儿童的屏幕时间需要控制。20世纪90年代，美国，北美，欧洲等发达国家青少年每天看电视的时间在1.5-2.5小时。不少专家提议减少观看电视时间，他们认为过多的屏幕时间是有害的。直到1991年，美国“儿童电视法” 颁布，要求电视台每周至少播放三小时满足16岁以下儿童教育类内容，并对广告进行限制，比如，禁止宣传与当前播放内容相关的产品广告。1996年，由克林顿签发的电信法授予了父母更多权利来限制孩子观看电视。

就如同，斯金纳经典心理学实验一样。把饥饿的小白鼠放进箱子，当小白鼠点击箱子里的按钮，便会得到食物。久而久之，这种行为被强化，形成条件反射。可悲的是，当下，相当一部分公司通过刺激、奖励用户，抢占市场、提升用户使用时间长度。而用户得到的刺激和奖励并不是食物，而是短时快感。

快感，能让孩子吃饱吗？

快感，能当升学分数吗？

快感，能让未来亲家母不要房子吗？

……

成熟的成年人有自我约束能力，孩子呢？

美国儿科学会对宝宝屏幕时间的看法

0-2岁宝宝

两岁以下的孩子需要亲身探索这个世界，并与值得信赖的护理人员进行互动，以培养他们的认知，语言，互动等情感技能。研究显示，15个月大的婴儿可以通过实验室设备学习新的词汇，但却无法将这些知识转移到三维空间。况且，实验室设备不同于家庭使用的电子设备。

父母经常使用社交视频软件，让宝宝与不在身边的亲属进行互动。研究显示，儿童是否理解该用意，取决于父母的支持与培养。

2-5岁宝宝

肥胖|对于2-5岁的宝宝，过度的屏幕时间会增加BMI指数。大家对BMI指数并不陌生，该指数反正了年龄，身高，体重是否常态。

睡眠|研究显示，过度屏幕时间无论对宝宝或者成年人的睡眠，都有着显著的影响。卧室中的电视，或睡前有较长的屏幕时间，无论对于宝宝或是成人，都与失眠、睡眠减少相关。

发展|过度的使用屏幕，会对儿童语言，认知，社会/情感延误产生较大影响。特别是对低收入家庭的孩子。

家长影响|家长是孩子的一面镜子，家长屏幕时间过度，影响了亲子互动和孩子的注意力。家长大量的屏幕时间限制了和宝宝的交流和沟通，并可能造成亲子矛盾。孩子以后的生活形态与父母相似也并不稀奇。

美国儿科学会对儿科医生的建议

1，了解家庭屏幕使用时间，使用状况，以及时间地点

2，18个月以下，除了家庭成员内视频聊天，不鼓励使用其他屏幕媒体。

3，对于18-24个月的宝宝，父母应甄别高质量视频内容，并陪同宝宝一起观看。避免宝宝独立使用视频媒体。

4，对于2岁以上的宝宝，屏幕时间尽量限制在一小时，且观看的内容为高质量内容，与父母共同观看，加强认知和沟通能力。

5，餐前或睡前一小时，不推荐屏幕时间。

6，育儿，不要急于引入科技类产品，一旦宝宝熟悉了科技产品，很快便会适应。

7，避免快节奏的内容，暴力内容。

8，不使用时，请关掉电子产品。

9，不要使用屏幕产品作为安抚宝宝的唯一途径，这样将对宝宝情绪造成危害。

10，对低收入家庭，提供高质量的媒体内容。