健康宝宝 意大利2岁连体双胞胎“分家”成功，孕育健康宝宝，这几个要点早知道

文/可馨育儿

和老公结婚已经将近两年了，我们双方家长都开始了各种花式催生，其实之前也和老公商量过，但是因为工作需要，隔三差五总是免不了饭桌上的应酬，现在为了父母也为了我们能拥有一个健康宝宝，到处跟自己跳广场舞的姐妹讨问准备工作。

为了可以有个健康聪明的宝宝这前期备孕就让我们开始忙碌了，我和老公都是95后，年纪也确实到了要孩子的时间，我们也考虑到时间上再拖延的话，到时候分娩会有什么其它事端，婆婆也给我们做好了所有准备，现在的一日三餐都是从自己好姐妹跟小区有过生产经验的宝妈那里请教过来的，不过想要分娩出一个健康可爱的宝宝真的就这么简单吗？

一、备孕不当的危害

在医院准备孕前体检的时候，听身边的准妈妈说起，在国外的一对2岁连体婴儿分离手术成功了。而我现在是备孕期，但听到这种消息心里还是内心咯噔一下，毕竟这么小的孩子就要经历一次次的手术，才能保证自己将来能健康成长。

不管是备孕期还是怀孕期都得对自己的身体和孩子负责，虽然有些事并不是人力就能控制住的，我们大人体内基因也是一个问题，但是外界因素需要更加注意。大家都知道连体婴儿几乎是共享一个器官生存，就算是到后期决定手术分离，这个过程中危险系数也会很高，所以为了避免这种情况，准妈妈在备孕期间多进行体检，之前的工作能做到放下的先放一放，不能让自己太过劳累。

二、产前产后抑郁要了解

备孕期间真是让准妈妈操碎了心，烟酒不能过于接触，哪怕是检查出怀孕，头三个月更要小心。所有父母都希望自己的孩子能聪明活泼，针对全身检查不自觉就多了起来，但只要夫妻双方没有什么疾病史的话，也不至于这样大费周章检查，而且要考虑到宝妈的情绪，频繁检查可能还会造成孕妇的心理恐惧。产后抑郁大家都有过了解，但产前抑郁可能就没怎么了解，很多宝妈在没有经过备孕期的心理准备，突然就检查出怀孕迹象，一时之间不知道怎么应对接下来的生活安排，会使得心理上增加焦虑，家属一定要在这段期间关注准妈妈状态。

三、怀孕期间应该做什么？

现在的女性都非常关注自己身材是否达到标准状态，哪怕是怀孕也会专门挑选辣妈之类的服饰，但必须考虑塑身紧身衣有时候会压迫到孩子生长发育。不管什么季节多选纯棉面料衣物，既透气行动起来也方便，一些时尚款更是不错的选择！孕期课程还是很有必要参加，不仅能学习到各种孕期知识，还能结交一些其他宝妈，既能舒缓压力还可以在自己遇到不懂问题的时候咨询。尤其是心理保健，很多宝妈都是第一胎，不管是担心孩子健康还是行为作息都不太清楚，在孕期课程里都会有详细说明。想要孩子健康就得让宝妈营养跟上，根据准妈妈的个人情况和口味偏向，家属选择合适的饮食搭配，至于身材是否走样的问题就不用再费神考虑了。

四、孕期怎么安全做运动？

不要为了保持好身材都回到健身房健身，我们很少看到有孕妇来锻炼，其实这也合理，毕竟准妈妈在怀孕期间要多加小心，这是不是就意味着孕妈就不能运动呢？答案当然没有那么否定了，但是这孕妈的运动量和运动形式会有一些改变。怀孕中后期体重会随之增加，如果运动负担过重就会引起全身酸疼的结果，所以尽量选择温和运动，随着汗水的挥发，孕妈的精神状态也会开朗起来，注意在训练的过程中要有老师陪伴看护。在训练健身期间还想保证不水肿就得靠着好饮食，计划在产后母乳喂养的情况下，宝妈要在分娩前就得合理控制饮食，后期才能保证孩子吃到最健康的母乳，并且锻炼过程中挥洒汗水，相信整个孕期都会感觉精神状态积极向上。

怀孩子就是在培养自己下一代的第一步，不管是孩子的健康还是准妈妈的状态都得兼顾到，不要过于担心给自己压力，我们是在怀孩子不是生病。找一些自己感兴趣的事情做，只要是不过于劳累的都可以参与进去！准爸爸也得学习孕妈在怀孕时间段的各个状态，方便开解。

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