浑身乏力嗜睡的原因 睡醒后全身无力特别累和浑身乏力嗜睡的原因，睡眠差看过来
产后睡眠是人类能量的“充电站”。当你醒来的时候，你应该是放松的，精力充沛的，但是有时候你会觉得肌肉无力，全身没有力气，一整天都没有力气，想睡觉。有一段时间，我是这样的。当时被苏醒后全身无力、乏力、嗜睡的原因困扰，担心自己得了什么大病。后来借助中医，发现这是一种失眠。今天就和朋友分享一下我的经历吧。
我今年24岁，是南京一家房地产公司的业务员。在我们这行，真的太辛苦了。没日没夜接待客户，很难保证休息日。经常是一周。最近楼市环境不好，工作压力更大...但是这个成绩还没有上去，身体先掀起了“警报”，主要是睡不好，爱做梦。醒来后全身乏力，一天的工作都没有精力，频频出错，受到领导的很多批评。我觉得再这样下去，离失业不远了。去看了一位老中医，想找出晚上失眠多梦，白天疲劳嗜睡的原因。
老中医问，除了睡醒后全身无力、疲倦等睡眠问题外，还有哪些症状？我想了想。我总是口干舌燥，手心冒汗，记忆力越来越差，问题很多之后就想喝水。医生给我把脉后告诉我，这些醒来后的疲劳、多梦等不适，其实是“阴虚火旺”造成的！而疲劳、嗜睡的原因也与此有关。
什么是阴虚火旺？老中医从阴阳平衡的角度给我解释:人体的健康需要阴阳平衡，阴阳的状态是随昼夜变化的。当白天太阳升起和落下时，人们会保持清醒和精力充沛。夜幕降临时，阴升阳降，所以他们需要睡觉来充电。这种阴阳法则一旦打破，人晚上就睡不着，白天就没精力了。
但是，由于殷琦的不足，我自然失眠。我睡不着，或者说睡着了很容易醒过来，做了很多梦，所以早上醒来后感觉很虚弱很累，进入恶性循环。
阴虚火旺的原因与我的工作性质和不良习惯有关:熬夜、饮食不规律、心理压力大、抑郁、易怒等情绪，这些都是白天睡眠质量差、疲劳、嗜睡的原因。
医生让我放松心情，开了百乐眠胶囊，这是一种纯中药制剂，专门治疗阴虚火旺型失眠，尤其是醒来后多梦、乏力等症状。而且能充分调理身体，提高免疫力，减少失眠对身体的危害。
当然，提高自己的抗压能力，让自己的心脏变得更强也很重要。毕竟，醒来后全身无力、疲劳、嗜睡的原因都离不开压力，是阴虚火旺的罪魁祸首。
回国后，我从这些痛苦的经历中吸取教训，调整心态。按照领导教我的，压力大的时候告诉自己怎么做事总是比较难。我努力寻找更多的方法，而不仅仅是生气和烦躁，在药物的帮助下，我慢慢睡得很好，感觉自己又活过来了。
现在很多朋友都和我一样有压力，也有朋友和我一样的情况，只是不注重治疗。在这里，我想提醒我的朋友们，健康是最重要的。如果你保持绿色，你就不会害怕没有柴火。如果睡眠质量有问题，一定要及时调整。