儿童怎样增加抵抗力 儿童吃什么可以增强抵抗力
产后导语：如果孩子抵抗力差，很容易生病，所以父母最好给孩子一些食物来增强他们的抵抗力。那么孩子吃什么可以增强抵抗力呢？如何增强孩子的抵抗力？下面的小系列会给你详细介绍。儿童吃什么增强抵抗力菌菇:菌菇类食品有助于提高宝宝的免疫能力，可以很好的改善宝宝心血管方面的功能。如银耳内含17种之多的氨基酸、钙和维生素等微量元素，从而起到很好的滋阴润肺、生津养胃的作用；又如香菇、蘑菇等，大多含有多糖类化合物，多食用此类食
如果孩子抵抗力差，很容易生病，所以父母最好给孩子一些食物来增强他们的抵抗力。那么孩子吃什么可以增强抵抗力呢？如何增强孩子的抵抗力？下面的小系列会给你详细介绍。
怎样增强儿童抵抗力定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午9－11点、下午3－5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通。多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力。家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住。每星期室内消毒1次，如用食醋熏蒸法，以减少病原微生物的数量。鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物。坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。
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