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儿童怎样增加抵抗力 儿童吃什么可以增强抵抗力

范文吧
发表于2021-05-04 19:06:12 归属于产后 本文已影响 我要投稿 手机版

如果孩子抵抗力差,很容易生病,所以父母最好给孩子一些食物来增强他们的抵抗力。那么孩子吃什么可以增强抵抗力呢?如何增强孩子的抵抗力?下面的小系列会给你详细介绍。

怎样增强儿童抵抗力定时打开门窗换气。每天至少2次,选择上午9-11点、下午3-5点等空气污染低的时间段,每次不得少于45分钟,保证孩子房间空气流通。多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动,以增强儿童体质,提高他们的免疫力。家庭装修,特别是孩子居室的装修,要选择绿色环保材料,且在装修半年内避免儿童入住。每星期室内消毒1次,如用食醋熏蒸法,以减少病原微生物的数量。鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物。
坚持体育锻炼,增强孩子机体抗污染的能力。

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