备孕减肥中可采用中医调理方法，包括饮食调理、烹饪方法、食物热量、锻炼方法和其他注意事项。建议备孕者食用消炎、抗氧化、促进代谢的食物，如黑木耳、木。

备孕2023-11-21 00:24:09