怀孕贫血吃什么好 孕期血常规检查怎么看贫血 孕期贫血吃什么好

孕期在进行血常规检查的时候其实也可以检查出隐藏性的贫血，有的孕妇觉得血常规检查是浪费钱，并且还痛完全不想做。其实孕妇做血常规检查是非常有必要的。下面小编为大家分享孕期怎么看贫血，大家一起来看孕期贫血吃什么好吧。

主要看平均红细胞体积(MCV)，分为大细胞贫血，正细胞贫血以及小细胞贫血

大细胞贫血：MCV大于100fl，见于巨幼细胞贫血、肝病贫血、甲状腺减退贫血、少数再障等。医生会让你继续这些方面的检查，如叶酸、维生素B12测定、肝炎、甲状腺功能等，以顺藤摸瓜，找出造成贫血的潜在原因。

小细胞贫血：MCV小于80fl，见于缺铁性贫血、慢性病贫血、地中海贫血、铁粒幼细胞贫血，医生会让你继续检查铁指标如铁蛋白、地中海贫血三项、甚至骨髓。

正常细胞贫血：包括大部分溶血性贫血、再障、肾性贫血、急性失血性贫血、系统疾病贫血等。进行相关检查。

此外，网址红细胞计数可判断红细胞代偿能力，而外周血图片，除了可直接观察红细胞形态外，还能够发现白细胞和血小板质和量的异常，有助于排查其他相关血液病。

而骨髓涂片和活检，则可以观察骨髓增生程度，各系列比例;是否寄生虫等，骨髓穿刺检查对身体无害。

同时，其他检查如肝肾功能，钡餐，内镜，免疫学，病理等也是贫血等血液疾病诊断检查过程中非常关键的手段。

贫血会严重影响患者的体能、精神状态和生活质量，因此，察觉自己贫血后，一定要尽早到正规医疗机构检查，排查血液疾病，积极诊治。

1、怀孕后血容量增加，但血浆要比红细胞增加得多，血液被稀释，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁，来为额外增加的血液量合成血红蛋白。没有怀孕的女性每日需铁约1毫克，而到了孕后期需铁量增加了4倍。

2、由于孕期妊娠反应，孕妈常会出现孕吐或食欲不振的现象，胃液分泌不足，大大降低铁的吸收率。

3、孕妇除了要满足自身对铁的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，这时候如果铁没有得到额外补充，很容易就会发生贫血。

4、和孕妇自身的情况有关，怀孕开始时就没有储存足够的铁，再加上挑食、偏食等，影响铁物质的吸收。

刚才所说的是缺铁性贫血，孕期还有一种比较常见的贫血：巨幼细胞性贫血，它是由于叶酸摄入不足所导致，有些和维生素B12缺乏也有关系。怀孕后，准妈妈的身体对叶酸的需求量由孕前50~100微克增加到150~300微克，加上妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物肝脏和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，引发叶酸缺乏性贫血。

孕检发现贫血后，只需检查血中铁蛋白及叶酸、维生素B12的水平即可明确贫血的类型，治疗就是针对缺乏的营养元素加以补充就可以了。还有一种情况要警惕：地中海贫血。有一部分准妈妈孕检一直有贫血，甚至怀孕之前就有多年的贫血病史了，血液检查铁蛋白及叶酸、维生素B12的水平又无异常。这时候就不能大意了，需要去血液病专科进行地中海贫血的筛查及基因诊断，以避免下一代患儿的发生。地中海贫血是一种遗传性疾病，补充铁剂等营养元素也无法改善贫血，一般来说，如果父母属同一类型的地中海贫血患者，便有可能生下重型贫血患儿。

(1)妊娠期①加强孕期保健，纳入高危孕妇管理，定期产科检查。②提供与贫血相关的知识，指导孕期的饮食，多食含铁质丰富的食物，如瘦肉、动物肝、蛋类及绿叶蔬菜。食物品种多样化，纠正偏食习惯。③补充铁剂的方法和观察，饭后服用，与维C同服可促进吸收，服药同时禁饮浓茶、咖啡、牛奶。用药期间，每日饮水量2000ml左右。注意口腔及胃肠道反应和疗效。④评估贫血程度，每月检查血红蛋白、红细胞等，指导其休息与活动。血红蛋白<60g/L，应卧床休息；血红蛋白>80g/L，可户外活动，观察活动后有无缺氧征象。⑤预防感染，注意口腔及个人卫生。

(2)分娩及产褥期：除提供常规产科护理外，还应做如下工作。①严密监测母儿状态，监测心功能，间歇性吸氧。②鼓励产妇进食高蛋白和高维生素饮食。③备好新鲜血和新生儿急救的物品。④陪伴产妇，给予产妇精神上支持和心理上安慰，树立信心，缓解分娩疼痛，促进产程。⑤产后及时使用宫缩药，预防产后出血。极度贫血或并发心血管疾病者不宜喂母乳。

1）吃一些补铁的动物性食物：

比如动物内脏，如肝、心等；红色的瘦肉，如牛、猪、兔肉等；还有动物的血……这些食物的含铁量高，且为血红素铁、易吸收。

但切记不可过量，如果高蛋白摄入过多，再加上肉类食物烹饪容易多盐，会导致水肿，容易出现孕期腿脚浮肿的状况。动物内脏每周吃1-2次即可，每次2两左右，低盐。

2）多摄入富含维生素C的新鲜蔬果：

花椰菜、彩椒、西红柿、橙子、草莓、猕猴桃等蔬果富含维生素C，维生素C可以促进非血红素铁还原成二价铁，并与之结合生成可溶性物，有益于铁的吸收，因此，最好是富含铁的食物和富含维生素C的蔬果一起搭配食用。

比如吃饭时可以拌一盘蔬果沙拉，饭后吃点水果等，效果都不错。值得注意的是，菠菜虽富含铁，但要先焯过之后再食用，否则菠菜叶子中含有的草酸，会影响到钙质的吸收。

3）多食富含维生素B12和叶酸的食物：

维生素B12和叶酸是合成血红蛋白必须的物质，摄入量充足可保证红细胞的正常增长，叶酸还可预防胎儿神经管畸形。维生素B12主要存在于肝脏、肉类和海产品等动物性食物中，而叶酸广泛存在于各种动物肝脏、豆类以及绿叶蔬菜中。

4）使用铁锅：

用铁质锅具炒菜，锅里的无机铁会溶解到菜中，比有机铁更容易被人吸收，是很好的补铁方式，大家可别光钦慕不粘锅这类新式厨具，而放弃了咱们传统的好东西哦。

5）补充铁剂：

如果是中度以上贫血，建议孕妈咪们还是老老实实按医生嘱咐，服用铁制剂，先把贫血症状改善后，再考虑食补比较好。

铁制剂一般对胃的刺激比较大，医生会建议你在饭后服用，而且铁制剂还很容易引起便秘。

另外，服用钙剂前后1小时不可补铁，否则两者易反应成难溶性混合物，降低对铁的吸收，牛奶和一些中和胃酸的药物也会影响铁的吸收。

孕期贫血除服铁剂外，服用小剂量的叶酸（每日400ug）不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。