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叩齿的正确做法 叩齿

范文吧
发表于2021-12-09 18:20:46 归属于儿科 本文已影响 我要投稿 手机版

叩诊是空,是一种常见的牙齿保健方法。现代医学认为可以增加牙齿的自洁功能,发挥咀嚼运动带来的刺激,增强牙齿的抵抗力。那么你知道怎么扣牙吗?接下来,让我们详细了解一下攻牙的正确做法和好处。

攻牙的正确做法

现代医学认为扣牙对我们有益,但只有做对了才会有效。具体来说,正确的敲牙方式是:早上醒来后,摒弃杂念,静下心来,全身放松,不谈活,闭上嘴唇,闭上眼睛,统一思想,闭上眼睛,然后让上下牙有节奏地相互敲打,次数不限,声音铿锵。刚开始锻炼的时候,力量可以根据牙齿的健康程度来做,可以轻敲20下左右。随着运动的不断进行,攻牙的次数和力度可以逐渐增加,一般首选36次。这是为了完成一次牙齿敲击。

剔牙的好处

攻牙的作用是强化和固定牙齿,还可以减少牙病的发生,具有预防作用。但需要提醒的是,咀嚼没有敲击牙齿的作用,长时间用一侧牙齿咀嚼会造成咬合创伤。所以,扣牙虽然有很多好处,但也要正确扣牙。

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