宝宝抵抗力差吃什么 宝宝抵抗力差吃什么
辅食导语：如果宝宝抵抗力差，家长们可以在平时的饮食中多加注意，添加一些能够增强他们抵抗力的食品就行了，接下来小编就介绍一下宝宝抵抗力差吃什么好。1、多吃含钙的食物宝宝在成长的过程中，需要很多的钙，尤其是小时候成长非常的快，这时家长可以为宝宝
如果宝宝抵抗力差，家长们可以在平时的饮食中多加注意，添加一些能够增强他们抵抗力的食品就行了，接下来小编就介绍一下宝宝抵抗力差吃什么好。1、多吃含钙的食物宝宝在成长的过程中，需要很多的钙，尤其是小时候成长非常的快，这时家长可以为宝宝多选择一些骨头汤，鱼虾，海产品等等，这些食物中含有丰富的钙元素可以提高宝宝的免疫力，当然为了能够促进钙更好的吸收，家长们可以带着宝宝多去环境比较好的户外晒晒太阳，同时给宝宝多提供一些维生素D的食物，这样才能促进钙更好的吸收。2、多吃滋补佳品要想提高宝宝的抵抗力，在饮食上可以适当的选择一些药性的食物，比如说大枣，桂圆肉，香菇等等，这些食物含有丰富的营养素，并且还是宝宝天然的强身健体的滋补佳品，可以提高宝宝带免疫力。3、多吃含优质蛋白质的食物。这类食物有很多，比如我们经常吃的大米，小米，鸡蛋等等都含有非常好的蛋白质，这类食物对提高宝宝的免疫力有非常大的作用，只是在做的时候不能淘洗的太多，也不能放在热水中侵泡，只要稍微清醒一下就行，还有在吃鱼、肉的时候，尽量不要用油炸的，清蒸或者是做汤最好。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表萌娃亲子网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.emw656.com/fushi/289407.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友！
上一篇：宝宝吃奶粉拉肚子 宝宝喝奶粉拉稀的原因
下一篇： 儿童打嗝是什么原因 宝宝打嗝是什么原因