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自己怎么疏通腋下淋巴 自己怎么疏通淋巴 教你疏通这三个重要部位

导语:自己怎么疏通淋巴我们人体的淋巴系统是非常巨大的,其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴和腹股沟淋巴!【颈部淋巴】与动脉、颈椎、肩颈、锁骨、头部相连,足以见得它的重要性。颈部淋巴疏通方法:颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳

自己怎么疏通淋巴

我们人体的淋巴系统是非常巨大的,其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴和腹股沟淋巴!

【颈部淋巴】

与动脉、颈椎、肩颈、锁骨、头部相连,足以见得它的重要性。

颈部淋巴疏通方法:

颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位(耳后有一个大的淋巴穴,用力按压时会有酸胀感的那个部位便是)开始;也可以从上到下的方式进行推行按压,直至肩胛骨,并在此停顿按压数秒,再放松,重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩,效果会更好。

疏通颈部淋巴的好处:

1、改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽的情况。

2、减轻肩颈酸痛、落枕疼痛的症状。

3、头脑清新记忆好。

4、气色好,痘痘消。

5、预防老年痴呆,心脑疾病。

【腋下淋巴】

对于女人来说,腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人,是连同腋下淋巴一起割除的。

腋下淋巴疏通方法:

左手按右腋窝,右手按左腋窝,用拇指轻按凹陷位置,然后反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。然后再换另外一边重复按摩,这样有利于淋巴顺畅。按摩结束后要喝300毫升温水,更有利于毒素代谢。

疏通腋下淋巴的好处:

1、改善胸部胀痛,促进人体代谢。

2、预防胸部疾病。

3、代谢胸部的垃圾毒素。

4、减少腋下废脂,废气。

5、增强免疫力,增强心脏供血功能。

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