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胖小孩图片 看了肥胖儿童的“惨状”实拍照片,你还会放任自己孩子吃零食吗

范文吧
发表于2020-10-04 15:37:07 归属于辅食 本文已影响 我要投稿 手机版

导语:大家好,现在的生活条件是好了,所以走在大街上经常可以见到一些胖胖的孩子。虽然看上去很有喜感,但是背后却隐藏着很大的健康隐患。想必家长们也是非常担忧的,孩子变胖有很大一部分原因是因为他们对于零食的热衷。看了肥胖儿童的“惨状”实拍,你还会放任自己的孩子吃零食吗?

前一段时间著名演员黄磊在一档综艺节目中表示,自己从来不会禁止女儿吃零食,但是对于女儿吃零食的种类还有摄入量是有要求的。一般情况下他会给女儿列举几种比较健康的零食,然后让女儿从中进行挑选。至于让女儿吃多少,他也会与女儿提前商量好。不得不说黄磊的做法是比较高明的,不仅满足了孩子吃零食的欲望,也保证了女儿的身体健康。

但是又有多少家长能有黄磊这样的育儿手段呢?很多家长从来都不会对孩子吃零食进行限制,包括零食的种类以及摄入量。很多孩子都是拿零食当饭吃,不过由于一些零食中超高的热量,最终导致了孩子的肥胖。一旦孩子加入肥胖大军,那么各种问题就会接二连三的在孩子身上出现。

最先出现的就是孩子变懒了,肥胖的孩子对于任何体育活动都是比较抵触的,因为想要成为一个灵活的胖子并不是那么简单。其次就是孩子的健康会受到威胁,高血糖、高血压等疾病都是比较钟爱肥胖人群的。最主要一点就是当一个人肥胖之后,想要再减肥也是一件比较困难的事情。所以家长尽量避免孩子过量食用以下零食。

薯片

薯片的口味比较丰富,所以深受孩子们的喜爱。薯片的原材料就是土豆,土豆本身就具有较高的热量,在经过油炸之后,所含热量更是爆表。

炸鸡

酥酥的脆皮是炸鸡最惹人馋的地方,也是油脂最密集的部分。炸鸡的好兄弟,“鸡翅”的吸油功效更上一层楼,因为薄薄扁扁的身材让它可以吸收更多的油脂。

微波爆米花

便利商店或影院都有卖一包扁扁的爆米花,拿去微波之后就会爆成一大包,加了奶油或是海苔等不同口味,香味超级诱人。但爆米花可是超级邪恶的食物,曾有研究指出爆米花所含热量极高,一袋就有400~450大卡,已经占去20%的每日建议摄取热量。

雪糕

一支雪糕大约含有含有360卡路里和20克脂肪,假如是巧克力蛋糕的话,卡路里就直接翻倍。所以在购买雪糕的时候,最好选择水果口味或者是淡奶油口味的雪糕,你摄入的卡路里就变成了150。

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