月子为什么不能吃虾 坐月子可以吃虾吗 坐月子吃虾注意事项
辅食1我可以坐在月亮上吃虾吗
坐月子后可以吃虾。
虾富含优质蛋白质、烟酸、矿物质、维生素等营养元素。母体血液在生产过程中会损失大量营养。吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产后恢复。
2坐月子吃虾的好处
1.虾含有大量优质蛋白质、烟酸、矿物质、维生素等营养成分。适量吃虾有助于补充营养元素，促进产后恢复。
2.虾含有大量优质蛋白质，可以为身体补充优质蛋白质。产后身体虚弱，适量食用虾仁可以提高身体免疫力和抵抗力。
3.增进食欲，刺激食欲。分娩后，我经常感到食欲不振，不能吃太多食物。虾味道鲜美，产妇食用虾有利于增进食欲。
4.虾含有大量的钾和烟酸，有助于保持体内酸碱平衡，促进身体血液循环，保持皮肤健康。
3坐月子虾配什么好
1.豆腐和虾
虾富含多种矿物质，其中钙磷含量很高，是高蛋白低脂肪的食品。搭配豆腐，可以消肿清热。特别是对于肥胖的老年人，可以降低血压和血脂，防治动脉粥样硬化。分娩期间你吃虾吗
2.卷心菜和虾
卷心菜的营养含有多种维生素，如维生素C、维生素E等。经常使用可以提高人体免疫力。此外，卷心菜对预防和治疗动脉硬化、心脏缺血、胆结石和肥胖有很好的效果。和虾一起吃，可以显示两者的功效。可以强身健体，防病治病。
3.芹菜和虾
芹菜是一种粗纤维食物。被人体食用后，能促进胃肠道的蠕动，既能让人有饱腹感，又有助于排便，减少粪便在体内的堆积时间，因此具有减肥的功效。虾具有丰富的营养价值，可以为人类的生长发育提供必需的物质。所以虾和虾的结合可以在保持身材的同时减肥。
4坐月子吃虾的注意事项
1.不要把虾和西红柿、果汁、红枣、南瓜、西瓜、洋葱和木瓜一起吃，这样很容易引起过敏反应或食物中毒。
2.如果是过敏妈妈，尽量不要吃虾，以免坐月子期间造成过敏事故，还会影响牛奶质量，引起宝宝过敏。
3.坐月子的妈妈要吃新鲜的虾肉，最好选择虾的自然鲜艳的颜色，肉质结实有弹性。如果发现虾壳和虾肉容易分离；深色为红色或灰紫色；有腥味或臭味的虾，这是变味虾。
4.有些地方，生虾更喜欢腌制食用。产妇不建议吃生虾，因为生虾中的许多细菌容易引起腹泻。