为什么来月经会头痛 来月经前为什么会头疼
辅食导语：1为什么来月经前会头疼血管性头痛女性月经前头痛属于血管性头痛，因为女性激素中有一种叫原始卵泡激素，可以调节血管的张力。女性激素的分泌会在月经前急剧减少，导致女性血管状态不稳定，从而引起头痛。2如何缓解经前头痛1.补充镁如果体内镁不足或摄入过多，会导致偏头痛，可以多补充镁，如全麦、大米等；无花果等非柑橘类水果；青菜之类的。2.补充葡萄糖酸葡萄糖酸可以提高氧气和大脑的功能。每天使用两次，一次一片，含在
1为什么来月经前会头疼
血管性头痛
女性月经前头痛属于血管性头痛，因为女性激素中有一种叫原始卵泡激素，可以调节血管的张力。女性激素的分泌会在月经前急剧减少，导致女性血管状态不稳定，从而引起头痛。
2如何缓解经前头痛
1.补充镁
如果体内镁不足或摄入过多，会导致偏头痛，可以多补充镁，如全麦、大米等；无花果等非柑橘类水果；青菜之类的。
2.补充葡萄糖酸
葡萄糖酸可以提高氧气和大脑的功能。每天使用两次，一次一片，含在嘴里慢慢溶解。
3.补充孕酮
为了治疗月经期间的偏头痛，可以使用外用黄体酮洗剂，如Pro-Gest。在月经开始前10天左右，每天在皮肤上涂抹一薄层，可以帮助人体抑制激素的剧烈变化，帮助女性消除月经期间的偏头痛。
4.补充尼古丁硫胺素和尼古丁
这两种营养素可以改善大脑的血液循环，每天服用三次，前者800毫克，后者200毫克。
3经期注意事项
1.严禁共用一个房间
经期女性一定不要同一个房间，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同一个房间很可能会导致更多的外界细菌入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3.注意饮食
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫收缩，使经血排出不畅，导致痛经。
4.不建议洗澡或泡温泉
由于月经期间宫颈微开，如果下体浸在水中，水中的病原菌会通过阴道向上进入宫腔，引起炎症。
5.不适合剧烈运动
月经期间不绝对禁止运动，但应尽量避免跳高、跑步等剧烈运动，否则会加重腰酸背痛等月经不调，甚至引起痛经、月经失调。
4健康提示
为什么来月经前会头疼？本文在这里介绍你。月经前头痛是正常现象，要学会自己缓解。
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