宝宝物理降温 婴儿发烧物理降温五种方法 安全应对宝宝发烧

为什么要用物理降温？婴儿体温中枢的发育还不完善。遇到呼吸道感染、过敏、疫苗接种反应等情况时。，宝宝的体温会升高，但用药不能乱用。事实上，发烧是免疫系统对抗传染病的保护性症状，而不是疾病。发烧可以在一定程度上提高宝宝对疾病的抵抗力，所以宝宝发烧时最好不要立即服用退烧药。最好先用物理降温的方法，观察清楚情况再进行下一步治疗。但家长要注意，物理降温不适合38.5度以上的高热。物理降温也是发烧宝宝最安全、最健康的方法。

五种有效的物理冷却

冷敷和冰敷

自制冰块放入塑料袋中，扎紧，用毛巾包裹，放在宝宝额头、后颈、腋窝、腹股沟等大血管经过的地方，可以进行热交换和传导，降低脑细胞活动的频率，加速身体微循环。

酒精擦拭

酒精可以扩张血管，蒸发时带走大量热量，宝宝发烧时帮助降温。

1.准备100毫升75%的酒精，加入等量的温水，保持温度在27到37摄氏度之间。水温不宜太冷，因为可能导致肌肉收缩，导致体温再次升高；

2.洗澡时，用宝宝的毛巾式活动手帕将准备好的酒精液捡起来。可以从脖子一侧开始，沿着手臂外侧到手背从上到下擦拭，然后从腋下上臂内侧到手掌向下擦拭。用同样的方法擦拭一边和另一边；揉下半身时，先从大腿外侧擦至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至足心；

3.用酒精揉的时候最好用点力度，直到宝宝皮肤发红。注意宝宝的胸部、腹部和脚底，以免引起不良反应；

4.新生儿不适合这种方法。

温水浴

用温水洗澡可以帮助宝宝快速散热。如果宝宝发烧时精神状态很好，可以多洗澡。水温应控制在27~37摄氏度之间。注意不要给宝宝洗热水澡，否则会导致全身血管扩张，耗氧量增加，容易造成缺血缺氧，加重病情。

热水足浴

泡脚可以促进下肢血液循环，缓解宝宝不适。发烧时给宝宝泡脚的好处是可以帮助宝宝降温。用脚盆或小水桶泡脚，倒2/3盆水。水温应保持在40摄氏度左右，以宝宝的适应能力为准。在泡脚的时候，妈妈会轻轻地给宝宝揉脚，这样不仅可以扩张血管，还可以减轻发烧带来的不适。

敷退热贴

退热贴是从西方传入我国的一种针对发热婴儿的物理降温方法。宝宝发烧的时候，在额头或者大血管上贴一个贴片，就可以达到给发烧的宝宝物理降温的效果。退热贴中含有大量聚合物水泥浆，接触宝宝后变成水蒸气带走热量。而且退热贴中所含的天然药物也有一定的降温作用。退热贴适用于38.5℃以下低热，高热应及时就医。以免耽误病情。

其他有效方法

自制冰枕

宝宝发高烧的时候，可以给宝宝做一个冰枕，既舒服又有效。去医院买个冰袋。将冰块倒入盆中，敲成小块，用水冲洗掉棱角，放入冰袋中，加入50-100 ml水，不要加满，只加满2/3，排气空，夹住袋口，用布或毛巾包裹，放在宝宝头颈部下方作为枕头。当冰融化时，可以再次更换。很快婴儿的体温就会下降。

盐水灌肠

冷盐水灌肠降温效果显著，但不适合家庭操作。方法是取4℃-6℃的生理盐水200-300毫升，用甘油等润滑油擦拭肛管，然后插入肛门，再用注射器注射或倒入准备好的生理盐水。倒出后，用手夹住孩子的肛门约10分钟，防止盐水排出。

多吃多尿

感冒后多喝水多休息是最简单有效的措施。多喝水，多排尿，最好少量多次喝开水。如果宝宝不喜欢喝白开水，也可以给宝宝喝喜欢的果汁、汤甚至饮料。只要能帮助宝宝补充更多的液体，多排尿，就有助于降温，排出体内毒素。

物理降温注意事项

半岁以下的婴儿不宜使用降温贴

6个月以下的宝宝不要用，因为宝宝不会旋转，会造成局部受凉冻伤或体温过低。

穿轻便的衣服

一些母亲认为婴儿发烧是因为感冒。为了帮助宝宝出汗，他们一层又一层地穿上小衣服。宝宝脸部发红，遮盖太多太厚，不利于皮肤散热。如果外界环境已经很高，可能会导致宝宝持续高烧，甚至危及生命。

高烧不适合物理降温

家长要注意，物理降温不适合38.5度以上的高热。

适用的酒精类型

酒精搓澡适合高烧的孩子，但不要注意麻疹等皮疹疾病。