100天宝宝拍照姿势 干货满满！不同年龄段小孩的摄影技法集合

在宝宝的每个成长阶段，都要许多值得记录的精彩瞬间，将这些照片整理成册，绝对是一部充满趣味令人回味的成长记录片。在本文中将根据各个年龄阶段分别讲解各种常用的拍摄技法，让每位家长都能成为最棒的摄影师，让每一次的抓拍成为历史性的经典记录。

拍摄初生婴儿一般都会禁用闪光灯，婴儿的动作不多，需灵活变幻光影和构图来丰富拍摄的画面。下面就从布景和用光开始这一节的课程。

一、抓拍初生婴儿

初生婴儿大部分时间都闭着眼睛，而拍摄其睁眼的照片，抓伯很关键，选定台适的位置，比如有充足的光线、背景简洁的地方，提前对小孩眼部对焦，然后再由母亲逗小孩，睁眼即可按下快门。

这就是“守株待兔”抓拍的瞬间，自然而又充满趣味性。拍摄的关键除了掌握抓拍时机外，构图时注意只留下宝宝，让其在画面中更为突出。

二、如何与初生婴儿合影

父母与宝宝的合影，可以是局部特写也可以是全身照。

在特写拍摄中，画面主要保留宝宝的上半身和家长的头部即可。调整宝宝躺着的位置，让其面部略微朝向镜头，然后父母可趴在床上，头部靠近宝宝。拍摄时，同样需要裁剪家长的头部，这能够使画面更加紧凑和美观。

拍摄时可采用光圈优先模式，用最大光圈拍摄，对焦点是宝宝的眼部，为使家长也能够得到清晰的影像，父母的眼部最好和宝宝眼部在一条垂直线上，另外父母头部不可太低，否则将父母在画面中将没什么表现，略微的抬头即可。

全景构图时，可使用俯视角度拍摄，家长可跪在床上将宝宝站立式地抱在怀中，之所以不采用坐的姿势，是因为坐姿不能让宝宝的表现更为舒展。另外床上的物品越简单越好，这样画面更为干净。

还可以使用三脚架进行自拍，自拍时长设置为最长。父母伸出双手，将宝宝捧在手上，并让宝宝的面部尽口朝向镜头，头高脚低的姿势(45度角)，完成拍摄后，需再次裁剪，让宝宝布满整个画面，形成对角线构图，活泼而有生气。

三、初生婴儿不容忽视的局部特写

宝宝的特写镜头相信每位家长都会拍摄很多，不过局部的特写镜头可别忽略，有些局部拍摄特写的画面非常具有趣味性，例如手、脚的特写拍摄。

下面是一幅拍摄脚部特写的画面，拍摄时将窗外光线作为侧逆光使用，采用平均侧光模式并将曝光补偿设置为EV+1，画面通透感很好。如果没有定焦距大光圈镜头，可使用变焦镜头的长焦距端拍摄，也能够达到模糊背景的效果。

四、如何抓拍百天宝宝抬头的表情

100天宝宝拍摄，重在抓拍，不过其服装、背景、光线等细节是能够让照片锦上添花的重要元素，尤其是用光和背景的合理利用，这两点能够使一幅非常平淡的画面有了生气，如果照片中宝宝的表倩也精彩，那这两点就如虎添翼一般的让照片成为经典。

100天的宝宝，以躺着和趴着居多，躺着时很难拍到好镜头。一般多拍摄趴着时的姿态，主要抓拍他抬头的样子和表情。宝宝一般都会主动抬头，我们还可以用有声音的玩具逗他。如果想宝宝能够看镜头，逗宝宝的人最好站在摄影师旁边。

这里抓拍多使用自动对焦，自动对焦快且比较准确，不过要记住对宝宝眼睛对焦，然后半按快门平移构图后完成拍摄。

拍摄时背景的选用至关重要，很多人都不注意这个细节，首先选用单色床单或者毛毯，纯白色毛毯是个很不错的背景，拍摄出来的画面干净漂亮很好的衬托出了宝宝白嫩的肌肤。拍摄时，可以采用平均测光模式，但曝光补偿最好调为EV+1，使宝宝和背景的视觉感更靓丽。

高机位俯视角度拍摄可以记录宝宝全身，宝宝只穿少量的衣服或者不穿衣服均可，拍摄时曝光可以略过一点，抓拍仍然在宝宝抬头有表情的时候按下快门，哪伯是一个小小的表情动作，都是记录的好时机。

低机位(与宝宝平行的机位)拍摄，可以选用正面角度。在用光上，还是以窗外光线为主光源，如果是侧光拍摄，宝宝另一侧用一张大的白纸补光即可，有反光板补光更好。顺光可以不补光，补光的原则是让宝宝面部受光均匀，或者使光线在宝宝脸上的过度柔和。

在抓拍过程中，其快门速度不可低于1/200s，采用快门优先模式是首选，将快门设置在1/200s-1/350s皆可。感光度可以设置在ISO 400左右，这样就能够很好的保证快门速度，如果快门速度还是达不到1/200s，再将其感光度设置为ISO 800。

五、百天宝宝如何拍坐立的姿势

100天宝宝坐立的时间不会太长，因此抓拍很关键，连拍模式此时是很好的选择，尤其宝宝有些像大人的神倩和动作，是我们抓拍的关键瞬间。有时候你无须采用什么有声玩具去逗他，他自己就会有丰富的表情。一般采用有声玩具去逗宝宝，其表情主要是以笑容为主，而这里我们更提倡多抓拍一些不只是笑容的表情，比如有焦虑、藐视、作怪相等都是很丰富的抓拍元素。

连拍模式最好与快门优先搭配，可将眼光补偿设置在EV+，或者更高一点，保证画面不要太暗淡，感光度也可设为ISO 400左右。

在场景和光线变化不大的时候，也可采用手动模式拍摄。可以先试拍几张，然后选择一组最适合的快门、光圈数据，这样在正式拍摄时就只需要注意对焦和及时按下快门抓拍即可。

如果想拍摄动态的画面，可以选择1/30秒-1/60秒的快门速度抓拍，这时，如果宝宝手脚有轻微的动作，而面部变化不大时，抓拍后手脚就会以动态的形式显现在画面中，而面部仍然是清晰的。这类拍摄最好使用三脚架，并且需要足够的耐心，因为很多时候宝宝的头部也会有动作，这样就可能导致面部和手足都有动态模糊。而我们需要等待的抓拍条件是面部基本不动，只是手足有轻微的动作。

六、如何拍出百天宝宝唯美的躺姿

将宝宝放在床上，采用俯视角度拍摄，这个角度能够完整地记录宝宝的正面，而在这个主题拍摄中，感光度又需设置在ISO 400左右，此时不宜使用三脚架，摄影师手持相机拍摄，三脚架再次拍摄不方便。快门速度不要低于1/100秒即可，仍然以宝宝有面部表情或者有具他动作的时候，比如手有动作的时候进行抓拍。

除此外我们还可以利用睡床上方吊挂的玩具作为前景，丰富画面的元素搭配。

七、如何拍摄半岁宝宝

拍摄半岁宝宝，先得和宝宝建立一定的感情。半岁已经开始认人了，拍摄前要陪他玩一会儿，否则一开始就进入拍摄，可能会因为状态不佳导致拍摄失致。

半岁的宝宝表情已经非常丰富，而且模仿力也更强了。拍摄手法可以更加丰富，大人做动作，让宝宝模仿;还可以让他照镜子，半岁宝宝有的看到镜子会哭，有的看到镜子会很兴奋，这些表情都是我们都可以抓拍。

半岁宝宝大部分皆在室内完成，快门速度也一般不低于1/125秒，感光度ISO 400，使用快门优先模式，这里选用的是定焦距镜头，并使用f1.8光圈进行拍摄。

半岁的宝宝完全能够趴着抬头，父母双方可一人负责逗宝宝，一人负责拍摄。

拍摄时采用了平均测光模式即可，曝光补偿值可设置为EV+ 1，拍摄后，肯定会有过曝的可能，但整体画面会更干净、明亮，而且更有朝气。

另外，养成蹲下来拍摄儿童照的好习惯，一是拉近和小孩之间的亲切感，另外也能够获得更好的视角。当他趴在地上的时候，你同样可以趴在地上拍摄，这样拍摄后的画面视觉感舒适，也很有亲和力。

半岁宝宝拍摄，只要建立好感情，拍摄相对容易一些，毕竟他不会到处乱跑。你有时间对焦、调整构图等，对焦点始终都是宝宝的眼睛。

八、如何拍摄一周岁宝宝

一岁的宝宝，依然可用毛茸茸的玩具或者球类玩具去逗乐他们，或者你故意要去挠他的痒，学一些怪怪的声响，都是逗乐他们的方法。在拍摄中，基本采用抓拍的形式完成。

一岁的宝宝可以做一些比较可爱的动作了，比如欢迎、恭喜、飞吻等。家长一旁引导，拍摄者只管抓拍其精彩的瞬间。为保证精彩瞬间都错过，建议使用连拍模式，平均测光后对眼睛对焦，然后平移构图后完成拍摄。

一岁宝宝对声音非常敏感，当我们发出比较奇异的响声或者故意打阿嚏等，他会乐哈哈的，下面这幅画面就是在室内抓拍的，在屋子里将暖色光源全部打开，相机感光度设置为ISO 400，采用快门优先模式，设置快门速度为1/160秒，平均测光后完成拍摄。

一岁左右的宝宝已经可以扶着东西站立了，有的还可以自己走两步了，但考虑到安全，还是让宝宝坐在玩具车上，这样可以更放心的自由拍摄。坐在车上的宝宝，我们可以引导他朝拍摄的方向驶来，他们一般都会很得意地驾驶着自己的车缓缓移动。

拍摄可采用守株待兔法，待他还未移动到你所要拍摄的目的地前，做好拍摄的充分准备，包括测光、对焦、构图。测光一般采用平均测光模式即可，对焦可以提前在某处完成，待宝宝进入那个位查时按下快门，这里由于宝宝移动的速度不快，可以待他完全进入那个对焦点位置时再按下快门。而构图，可以是半身也可以是七分身，这更加有助于宝宝在画面中的表现力。

九、在玩耍中拍摄

两周岁小孩能够走路和跑步了，拍摄的内容也随之丰富起来，还可以用简单的语言与小孩沟通，这也给拍摄带来更大的便利。

室内游乐场是抓拍儿童最好的地点，在游乐场内，小孩基本都处于高兴和亢奋的状态，表情的捕捉很容易，而且效果会很好。

在光线比较充裕的室内游乐场拍摄，首先需要调节的就是感光度，通常ISO 400即可满足拍摄需求。在ISO 400的倩况下，快门速度能够达到1/125秒-1/320秒，一般情况下，1/250秒的快门速度已经足够抓拍了。

如果有距50mm定焦镜头就更好了，可使用光圈优先模式，将光圈调至f 1.4-f2.8，这样既能够模糊背景和前景，也能提升快门速度，让抓拍更加得心应手。

抓拍过程是非常辛苦的，首先你无法预计小孩的下一个目标是什么，如果不想错过小孩每一次玩耍的精彩画面，你需要跟着小孩在游乐场内到处跑动。而且要采用低机位角度，也就是要蹲下身来拍摄，必要时还会与孩子一样趴在地上拍摄。

在抓拍小孩玩耍的过程中，最好不要刻意地去要求小孩做什么动作或者刻意让小孩看什么方向，这些会让小孩分心。本身抓拍的目的就是为了获取小孩最真实的一面，因此在拍摄中，摄影师最好让小孩忘记正在拍摄它，同时可以与小孩一起玩乐，虽然比较辛苦，但拍摄的画面是令人满息的。

拍摄主要使用景别为中景和近景居多，一切以小孩的表情动作为主。

如果某些地方光线不佳，可直接增加感光度为ISO 1600，但在后期中需要作降噪点处理。一般大部分拍摄时的感光度都不超过ISO 800。

最后一定要记住，切忌使用闪光灯，这会随时提醒小孩正在拍摄，同时也会影响周边其他玩耍的小孩，毕竟拍摄小孩也尽量避免使用闪光灯。

十、模拟艺术照手法

三周岁至五周岁的小孩已经有较好的沟通能力，我们可以将大部分拍摄安排在室外进行，让其与大自然有着更好的接触，捕捉更自然美好的瞬间。

选择了有草坪的场景进行拍摄，可以先从远景拍摄着手，让小孩坐在草坪中。由于是午后光线，因此使用了反光板进行了面部补光，构图时采用三分法，让人在景中、情景交融，整个画面耐看唯美。

在拍摄完远景后，可进行七分像的拍摄，这时可使用道具，比如小女孩可使用芭比娃娃，这里同样使用了反光板进行面部补光，仍然采用三分法构图拍摄，在平均测光模式的基础上增加了半档曝光补偿值(即EV+0.5)。

适当的摆拍也是必不可少的，这里所谓的摆拍是指提前与小孩沟通，对她进行指导，比如玩游戏或跳舞等，也可以让其摆出可爱、有趣的姿势，而在这些预演好的姿势中，摄影师要做的工作就是抓拍其最佳的瞬间。

十一、十周岁以上儿童的拍摄技法

一开始的鼓励与赞扬能够较快让孩子进入轻松自如的状态。拍摄时不要太过随意什么都拍，也不要勉强他做他不愿做的事，更不要使其感觉到拍照是很痛苦的事。拍摄十周岁以后的孩子，可以使用很多方面的技法，比如光圈的变化、光影的变化、构图的变化等。

使用大光圈抓拍

大光圈配以长焦距拍摄，主体突出，背景模糊，小孩在画面中非常显眼一般在使用150mm以上长焦距对焦时，如果有一点跑焦，整个画面的会受到很大的影响，主体会变得比较模糊。因此，一定要对准小孩的眼睛对焦。如果对焦后需要平移构图，半按快门时(即锁定焦距)手指不要有松动，否则再次按下快门时极有可能跑焦，导致拍摄失败。

快门与对焦

使用快门优先模式抓拍玩乐中的小孩，快门速度在1/500秒以上时，一般都能够满足其动态瞬间的凝固。比如吹泡泡时，快门速度在1/320秒以上完全足以将动态的泡泡在画面中凝固，且能获得较为清晰的画面。

在对焦时，仍然要以小孩的眼睛为对焦点，吹泡泡时如果采用了动态式对焦模式，对焦点会集中在运动中的泡泡，小孩会出现模糊，因此如果小孩没有处于明显的动态时，不要随意使用动态式对焦模式。

让小孩处于偏离于画面中心的位置，避免画面呆板;小孩正面朝向一面的比例要多余背面朝向的比例，让其画面方向感舒适、开阔、流畅;同时选择背景较暗的位置，以更好地凸显泡泡的表现力;低机位拍摄让其整个动作的连贯性和表现力较好;选择手不会遮挡脸的一侧拍摄;近景景别利于小孩的面容的表现。

构图时尽量做到精致

儿童摄影，有时候重于抓拍，没法估计构图。而十周岁以上的小孩一般都能重复做一些动作，可以在构图时尽可能地做到更完美。

在构图时，角度的选择是一方面，机位的高低应当合理的调整，景别的取舍会影响人物的表现力。另外，背景尽量做到干净，让其背景发挥其衬托主体小孩的作用。

侧光与侧逆光

侧方位光线对于其轮廓的勾勒和人物肖像立体感的突显都有着较好的作用，在阳光灿烂的日子里，选择有树荫的位置，能够较好的控制阳光。如果在一个毫无遮拦的广场，对光线的控制就会很难。

这里选择了在树荫下，阳光刚好能够照射到面部的位置。一般情况下可使用点测光，而这里采用了平均测光模式，并将曝光补偿值设置为EV+0.3。不使用点测光是源于此时小孩面部的光比反差较大，如果选择最亮的位置点测光，整个画面会很暗淡，甚至是剪影的效果;选择面部较暗的部分会让整个画面过曝，而两者都不是最理想状态。

侧逆光拍摄时，光线一般主要用于勾勒轮廓。这里选用特写拍摄，勾勒小孩的面部的轮廓，如果面部过于暗，可以使用反光板或者闪分丁对其面部进行补光。

如果不使用补光措施，可使用平均测光模式，并将曝光补偿值设置为EV+1，因为勾勒的高光部分只是轮廓，所以不会对整个画面有太大的影响，因此加大了曝光补偿，目的是让面部整体有较好的表现力。