婴儿式 婴儿式：每晚蹲一蹲，越蹲越年轻
怀孕导语：《瑜伽冷知识》 文：七七 || 绘：骆浩 天当被褥地当床， 日月星辰伴我眠。 夜吟不敢长伸脚， 恐蹬山河社稷穿。
《瑜伽冷知识》
文：七七 || 绘：骆浩
天当被褥地当床，
日月星辰伴我眠。
夜吟不敢长伸脚，
恐蹬山河社稷穿。
……
哈？天地都蹬穿了？
伸个腿有这么大威力？
当然有的了，不信请看，
一个婴儿都能把车踹上天了……
功效
缓解头痛、颈痛及胸痛；
舒展骨盆、髋部和下背部；
伸展髋部、膝部与脚腕；
放松全身、缓解身体疲劳，减轻精神压力。
滚滚：“这就要从瑜伽的婴儿式说起了……”
婴儿式是瑜伽体式中的一种姿势，
婴儿式是练过后弯及其他激烈姿势之后，
一个非常合适的反向姿势，
它是休息时的最佳放松法。
大眼妹：“……可是……婴儿式貌似没有类似踢脚的姿势啊？”
滚滚：“闭嘴！就你话多！”
……
哎...哎哎...哎哎...哎哎...哎哎...哎哎...哎哎...哎哎...哎哎...
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