流产后吃什么水果好 小月子里可以吃什么水果 榴莲可以吃吗
怀孕导语：1个榴莲榴莲顶上有四只鸡，民间还专门给坐月子的妇女吃榴莲，营养价值很高，能强身健体，滋阴壮阳，健脾益气。榴莲热可活血散寒，缓解腹痛，改善腹部感冒症状，促进体温上升，改善感冒体质。非常适合流产后身体虚弱，腹部冰冷，体力不佳的人群。小贴士:你可以生吃鸡肉或榴莲。但是不要一次吃太多。因为它的营养丰富，当你的胃不能完全吸收时，你会生气。一天不要吃超过两瓣榴莲。两根香蕉香蕉营养丰富，含有粗纤维，易于消化吸收
1个榴莲
榴莲顶上有四只鸡，民间还专门给坐月子的妇女吃榴莲，营养价值很高，能强身健体，滋阴壮阳，健脾益气。榴莲热可活血散寒，缓解腹痛，改善腹部感冒症状，促进体温上升，改善感冒体质。非常适合流产后身体虚弱，腹部冰冷，体力不佳的人群。
小贴士:你可以生吃鸡肉或榴莲。但是不要一次吃太多。因为它的营养丰富，当你的胃不能完全吸收时，你会生气。一天不要吃超过两瓣榴莲。
两根香蕉
香蕉营养丰富，含有粗纤维，易于消化吸收，而在小月份活动较少，容易便秘。吃香蕉可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。建议坐月子一周后可以多吃香蕉，对预防流产后便秘和贫血有积极作用。
温馨提示:注意不要吃香蕉空，调养期间不要吃冷、辣、刺激性食物。
3个橘子
小孩子可以适当吃橘子，橘子富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、铁等营养成分，具有促进血液循环和新陈代谢、恢复体力、增强体质的作用；橙花瓣皮含有大量膳食纤维，能促进肠道蠕动，清肠通便，防止便秘。
小贴士:每天可以吃1-2个橘子。
4山楂
山楂一直是健脾开胃、消食化积的好水果。它含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁等。对小月子妇女有营养价值，能生津止渴，增进食欲，散瘀活血。流产后身体虚弱，经常食欲不振，口干舌燥，那么可以吃点山楂开胃，帮助消化，增加食欲，促进身体恢复。此外，山楂可用于治疗血瘀疼痛，有助于子宫收缩。
温馨提示:新鲜山楂可直接食用，干山楂可水煮泡。
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