宝宝吃山药的禁忌 宝宝吃山药要注意什么好
怀孕导语：冬天很多家长给孩子吃山药健脾，发现效果弱。这有很多原因。第一，孩子脾胃强壮，需要从饮食、运动、睡眠、情绪四个方面综合调理，会有明显的效果。；二、山药主要用于养脾阴虚的孩子。脾虚分为脾阴虚和脾阳虚。所以在给孩子山药之前，需要详细了解山药的适应范围。吃错药也可能伤脾胃。以下摘录为《思考中医》一书中对山药的解释:人们说吃山药可以健脾。其实不能说白术和白术也不健脾。但和山药是两回事。脾苦湿，脾不喜湿。苍术
冬天很多家长给孩子吃山药健脾，发现效果弱。这有很多原因。第一，孩子脾胃强壮，需要从饮食、运动、睡眠、情绪四个方面综合调理，会有明显的效果。；二、山药主要用于养脾阴虚的孩子。脾虚分为脾阴虚和脾阳虚。
所以在给孩子山药之前，需要详细了解山药的适应范围。吃错药也可能伤脾胃。以下摘录为《思考中医》一书中对山药的解释:
人们说吃山药可以健脾。其实不能说白术和白术也不健脾。但和山药是两回事。脾苦湿，脾不喜湿。苍术、白术以芳香燥湿为主，健脾祛湿，滋养脾阳。山药滋润，其实是补脾养阴。
我们不能因为山药能健脾就认为它能治脾虚。山药本身有粘性，只养脾养阴。当身体湿漉漉的，脾被湿困，胃消化不良，舌苔厚腻的时候，是不可能用山药来代替的，因为脾本身是无法运输和融化的，所以再运输和融化这种粘稠的东西就比较费力了，山药的水分会进一步困住脾胃之气。
而且，有些山药还是粉状的。蒸的话会粉。根大的东西都是粉状的，粉状属性的东西都会停滞。比如红薯，土豆，吃多了会不舒服，主要是因为滞气，山药也是一样。据说山药可以健脾，因为真的对脾阴虚有帮助。但如果坚持使用，健脾，可能会使用不当，使用不当。
如果病人舌头伸出来很小，舌苔干燥，没有痰，此时可以用山药。
如果舌头较胖，有齿痕，皮毛较厚，此时不要用山药；脉滑者，勿用山药。
脾阴虚证患儿除了看舌象，还可以观察以下细节。儿童可能出现手脚发热、心烦、盗汗、眼睛干涩、口干、冷饮、眼袋发红、饭后肚子胀、长时间不能下地、大便干燥、特别多动症等症状。
温馨小提醒
如何区分山药的好坏？山药干燥时，由于技术条件有限，传统方法经常使用硫磺对其进行烟熏。烟熏山药会很快脱水，结构变得更致密、更白，不易变质。而脱水的无硫山药直接用鲜山药烘干，会因脱水而起皱、微黄，甚至有些地方还有一些小黑点，外观上远不如烟熏山药。
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