菠菜虾球怎么做才好吃？很多宝妈担心宝宝不爱吃蔬菜，却爱吃虾之类的海鲜。其实他们吃虾的时候也让宝宝觉得蔬菜很好吃。接下来我们来看看菠菜虾球。
吃虾等海鲜对宝宝非常好。可以补充蛋白质和钙。另外，宝宝会忍不住吃蔬菜。海鲜和蔬菜的结合可以让你的宝宝更好。新鲜菠菜和胡萝卜是营养成分。
菠菜虾球
超过24个月
配料清单
盐、番茄酱、虾、菠菜、胡萝卜
详细步骤
01
准备配料盐和番茄酱
虾、菠菜、胡萝卜
02
胡萝卜去皮，放入水中煮熟
03
切下菠菜叶子备用
04
虾去头去壳
05
将胡萝卜切成颗粒，菠菜根切成段
06
把虾切成小块，然后打在一起
07
加入胡萝卜和菠菜，搅拌均匀
08
菠菜叶子煮熟后整齐地放在砧板上
09
把馅料包起来，放在托盘里
10
在笼子里蒸5分钟
11
配上番茄汁，拿出来放在盘子里
虾能为宝宝提供优良的蛋白质，钙、磷、铁含量也很高，有利于宝宝骨骼发育，容易消化。菠菜适合补充铁和维生素，学走路的宝宝可以适当吃一些。胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、烟酸、维生素C等多种营养成分。，而且它们对保护孩子的视力也有很大帮助。