当前位置:首页 > 亲子

儿童补dha的最佳时间 宝宝补充dha的最佳时间是什么时候

范文吧
发表于2021-05-04 12:15:39 归属于亲子 本文已影响 我要投稿 手机版

1第一个关键期:怀孕

孕期是宝宝大脑发育的关键时期,所以孕妈妈们从怀孕的那一刻起,就开始补充各种各样的营养物质,孕中期和后期是胎宝宝大脑发育的黄金期,这个时期孕妈妈除了保持良好的饮食习惯和生活习惯,还要适当的补充富含DHA丰富的食物,这对胎宝宝的大脑发育有非常大的帮助。

2第二个关键期:0-1岁

宝宝出生后,需要根据宝宝的生长发育情况适当补充DHA。如果宝宝是足月宝宝,妈妈的母乳或配方奶粉就是“天然粮仓”,宝宝不需要补充DHA。6个月后开始慢慢接触辅食时,每天需要摄入100毫克DHA如果宝宝早产或出生体重偏低,应在宝宝出生后补充DHA,建议每日摄入量为12-30mg/kg。

3第三个关键时期:1-3岁

1-3岁是宝宝大脑发育的黄金时期。在此期间,父母需要给宝宝补充DHA。DHA的来源非常丰富。除了富含DHA的食物,宝宝还可以根据宝宝的发育情况购买DHA补充剂。家长也可以做一些有利于大脑发育的早期教育活动,让宝宝的智力发育越来越好。

返回亲子列表
随机推荐