宝宝抵抗力 总操心宝宝的抵抗力？看完这篇更懂它

宝宝又去医院了。看到他难受的小表情，心里真不是个滋味。宝贝对不起哦，是妈妈给你的抵抗力还不够强大。

孩子的抵抗力比较差。以前我是个心很宽的人，现在她一生病我就会很紧张，也会很内疚，总觉得是自己没照顾好宝宝。

当妈后才发现自己还没准备好，每次宝宝生病都会有点不知所措，总会想为什么生病的不是自己。希望宝宝快快长大，抵抗力也棒棒的。

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宝宝都是妈妈的心头肉，宝宝生病，总会让妈妈又揪心又自责。

每个妈妈都希望宝宝少生病，一直健健康康的，对宝宝的抵抗力也会特别关注。

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我们常说的抵抗力，其实是免疫力的一种口语化的说法。

而免疫力对健康有很大的影响。那么，宝宝的免疫力与成人的相比有什么特点呢？娃的免疫力又是怎么成长起来的呢？

今天我们请到陈然老师给我们讲讲关于宝宝免疫力的知识。

宝宝的免疫系统还很「嫩」

需要逐步发育成熟

大人的免疫系统已经非常成熟、完整了，相比之下，宝宝的免疫系统还很「稚嫩」。

一方面，宝宝的免疫系统合成免疫活性物质和免疫细胞的能力还很低。

另一方面，孩子的免疫系统与外界各种病原的「实战对抗」次数不多，接触的食物蛋白也很少，缺乏各种抗体。

所以说，宝贝们的免疫系统需要慢慢地「长大」。

母乳能提供各种免疫成分和营养物质

对宝宝免疫力成长很有帮助

那么，宝宝的免疫力是如何成长的呢？

其实，宝宝出生后，就会带着从妈妈那承载下来的「先天性的免疫」。不过，对孩子来说更重要的是建立自己的「后天免疫力」。

宝宝的免疫力需要与外界各种病原接触，进行各种「战斗」，这是让免疫力成长的一个重要环节。就像运动员也需要参与各种大赛，积累「比赛经验」。

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母乳是宝宝最好的食物，母乳对免疫力的成长也很重要，宝宝能从中获得各种免疫成分和营养物质。

母乳中含有免疫球蛋白、糖蛋白、脂肪酸，以及各种免疫细胞和免疫因子。[1]这些成分各有不同的作用。

母乳中的免疫球蛋白能够帮助抵御外界细菌、病毒的侵扰，对宝宝起到保护作用。[2]它们很像「防守阵地」的战士。

糖蛋白在维持宝宝肠道健康和菌群调节方面起到了巨大的作用，有助于肠道微环境的成熟。[3]

另外，母乳中的脂肪酸主要以不饱和脂肪为主，非常容易消化，能够有效帮助宝宝补充亚油酸这种必需的脂肪酸。[2]

母乳中的免疫细胞主要包括巨噬细胞、嗜中性粒细胞和淋巴细胞，其中母乳中的巨噬细胞和淋巴细胞可能对宝宝自身淋巴细胞的发育有多种影响。[1]

母乳中还有一种叫乳铁蛋白的成分，乳铁蛋白在母乳里的含量很丰富，每升乳汁中乳铁蛋白的含量可以达到 2～14 克左右。[4]

近年来，这个成分获得了很多关注。

研究发现乳铁蛋白好处不少可能是一种很重要的物质

说到乳铁蛋白，很多妈妈会觉得陌生，其实这个成分科学家们很早就开始了研究，目前也有了些初步的研究成果。

乳铁蛋白是一种有免疫活性的蛋白质。

有研究发现，在 12～18 月龄宝宝的膳食中添加 100 毫克的乳铁蛋白，持续 6 个月，在长期持久的腹泻治疗中，这可能有一定的辅助作用。[5]这个实验中使用的乳铁蛋白是牛乳铁蛋白，许多关于乳铁蛋白的研究都是用牛乳铁蛋白做实验。

还有研究发现，给 12 月至 12 岁、平均年龄 4.8 岁的经常出现呼吸道感染的孩子，用乳铁蛋白胶囊进行 2～3 个月的辅助治疗后，免疫学检测指标升高。[6]

从上面的这些研究中我们可以看出，乳铁蛋白可能是一种很重要的物质。

让宝宝更健康、少生病

下面这两个误区要注意

很多宝妈为了让宝宝更健康、少生病，会用许多方法。下面这两个误区妈妈们需要注意。

误区 1：给宝宝吃牛初乳

牛初乳中各种成分的比例适合小牛，但并不适合人类宝宝。过量补充牛初乳可能会加重宝宝的身体负担，妈妈们还是需要坚持纯母乳喂养。

而且在 2012 年卫生部已经明确指出，婴幼儿配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产的乳制品。

误区 2：把家里打扫得异常干净

很多家长为了避免宝宝生病，会非常注意家里的卫生，把家打扫得异常干净，其实适当接触环境中的细菌，能够锻炼宝宝的免疫系统。

— 参考文献 —

[1] 杨静静, 庞广昌. 母乳中免疫成分及其对婴儿免疫发育作用的研究进展[J]. 食品科学, 2006, 27(10):641-644.

[2] 杨云英. 母乳成分与婴儿健康[J]. 微创医学, 2004, 23(3):391-393.

[3] 李诗元, 周娇锐, 刘曼, et al. 母乳糖复合物对新生儿肠道菌群的影响[J]. 中国微生态学杂志, 2018, v.30(05):113-117+122.

[4] 孙建华, 谢恩萍. 母乳喂养与新生儿免疫[J]. 临床儿科杂志, 2012, 30(3).

[5] Ochoa T J , Chea-Woo E , Baiocchi N , et al. Randomized double-blind controlled trial of bovine lactoferrin for prevention of diarrhea in children[J]. Journal of Pediatrics, 2013, 162(2):349-356.

[6] 潘伟, 罗靖, 徐进生, et al. 乳铁蛋白治疗反复呼吸道感染患儿的疗效[J]. 实用儿科临床杂志, 2007(22).