当前位置:首页 > 新生儿

头三个月保胎喝什么汤 怀孕后前三个月安胎吃什么比较好

范文吧
发表于2021-04-08 14:00:25 归属于新生儿 本文已影响 我要投稿 手机版

怀孕后,孕妇需要特别注意饮食,尤其是怀孕的前三个月。那么问题来了,怀孕后前三个月吃什么比较好?我们来看看。

早孕主要是指怀孕1-3个月。这期间胎儿很脆弱,孕妈妈会有呕吐反应。但是在这个阶段,胎儿的生长是需要营养的,孕妇要坚持补充营养。以下是两个早孕食谱、食物和注意事项,希望对大家有所帮助。

早孕流产预防配方:

1、芹菜腰果虾

配料:芹菜、虾、腰果、盐5g、鸡粉2g、生姜5g、辣椒2g、植物油2g。

做法:生腰果,先热一个火锅,倒一点油,慢慢连续炒,炒熟了再炒。如果买熟腰果,可以省略这一步。虾洗净晾干水后,用少许料酒、白胡椒和少许盐腌制20分钟。芹菜洗净,切成段。将锅加热,倒入适量的油,炒姜,倒入虾,翻炒,捞出备用。加热锅,然后倒一点油。油热到冒烟后,炒芹菜,然后炒虾,加入盐和鸡粉调味。腰果略炒后上桌。

2、山药玉米藕排骨汤

配料:猪排1份、莲藕250克、山药250克、甜玉米1份、生姜2份、水8碗。

做法:排骨切碎,水煮,去浮沫和血,用水冲洗备用;山药去皮切滚刀块备用;甜玉米切块,准备2片生姜。将排骨、生姜和清水倒入汤锅,用大火煮沸。将山药、莲藕、玉米放入煮沸的汤锅中,煮沸后小火翻炒2小时。用盐调味。

早孕推荐食物:

妊娠早期预防流产的食物包括菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿、鱼等。怀孕的母亲在怀孕早期可以吃得更多。

早孕预防措施:

1.不要剧烈运动

早孕是准妈妈的重要时期,有很多地方值得妈妈们关注。这期间要特别注意不要剧烈运动,因为胎儿还没有发育稳定,准妈妈的身体状况也不稳定。如果进行剧烈运动,可能会导致流产。

2、即使化妆了,对护肤还是有好处的

很多妈妈喜欢化妆护肤,但是怀孕一个月要注意把化妆品放在一边,只是护肤,护肤品也要合适,避免皮肤过敏伤害胎儿。

3.注意辐射防护

大家都知道辐射对孕妇的影响不好,准妈妈怀孕一个月尽量远离电视、电脑、微波炉等有电磁污染的家电,市面上可以卖一套孕妇防辐射服。说到穿衣服,准妈妈们要开始准备孕妇装了,至少还要两双平底鞋。

4.在家里防止摔倒和滑倒

家里的环境也很重要。残肢物品应该放好。防滑垫要放在容易滑倒的地方,比如厕所。

5.注意休息,调整饮食,定期体检

还有,注意休息和补充营养,不要吃性冷淡的食物,比如桂圆、山楂、辣椒等。定期检查也是必要的。

返回新生儿列表
随机推荐