秋葵可以生吃吗 秋葵可以生吃吗
新生儿导语：1秋葵可以生吃吗可以生吃秋葵在国内多作为蔬菜食用，食用前需要充分煮熟。然而，在非洲，秋葵是一种非常常见的生食。当地人直接清理秋葵表面的绒毛，直接咀嚼。所以秋葵可以生吃。2生秋葵怎么样不太好。生吃黄秋葵可以避免营养成分的流失，增加黄秋葵的营养价值，但生吃黄秋葵不利于健康，也失去了黄秋葵中营养成分的消化吸收。而且秋葵是冷食，生吃更重。煮熟后可以减少其寒性，再吃对体内冷热平衡影响不大。3谁不适合生吃秋葵
1秋葵可以生吃吗
可以生吃
秋葵在国内多作为蔬菜食用，食用前需要充分煮熟。然而，在非洲，秋葵是一种非常常见的生食。当地人直接清理秋葵表面的绒毛，直接咀嚼。所以秋葵可以生吃。
2生秋葵怎么样
不太好。
生吃黄秋葵可以避免营养成分的流失，增加黄秋葵的营养价值，但生吃黄秋葵不利于健康，也失去了黄秋葵中营养成分的消化吸收。而且秋葵是冷食，生吃更重。煮熟后可以减少其寒性，再吃对体内冷热平衡影响不大。
3谁不适合生吃秋葵
1.生黄秋葵含寒量重，对体内阴阳平衡影响很大。所以体内体质寒凉的人不适合生吃黄秋葵。
2.秋葵含有粘液蛋白，表面绒毛较多，是过敏源，食用时可能引起过敏。所以过敏体质的人不适合生吃黄秋葵。
3.黄秋葵对脾胃有一定的刺激作用，吃了会降低胃肠功能。因此，脾胃虚寒、消化功能差的人不适合吃黄秋葵。
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