2019儿童身高图 2019年儿童身高标准：快来对照下，你家孩子达标了吗

文丨洛妈

不少人都因为自己的长相不满意而感到失望，有些人试图通过整容的方式来让自己变得更加漂亮，从而在别人面前可以自信起来。不漂亮可以整容，那么身高矮怎么办呢，身高是跟随人一辈子的，一个身高不达标的人或者比普通人低人多的，在他们内心是非常失落的，常常因为身高问题找不到对象。

找不到合适的工作，被人瞧不起，自卑的心理让他们不愿意与人接触，长时间还会造成抑郁焦虑等问题。

案例

高中同学是个学习成绩非常好的男生，唯一然他遗憾的就是他的孩子身高遗传了自己，孩子个子低的问题让他非常苦恼，自从上了幼儿园之后，儿子就是班里最矮的一个，为什么孩子偏偏遗产了自己的身高，妻子的身高可是1.68米啊，怎么这么好的基因就不随妻子呢，这个问题一直都困扰着自己。

由于孩子身高比较矮，瘦瘦小小的没有自信，排队永远都是排在最后一排，不仅这样孩子还非常担心，很大一层原因是因为个子小，所以导致孩子胆子过小。

之后为了让孩子的身高长到标准范围，家长也是做出了很多工作，一同陪孩子做户外运动，增加孩子的身体素质，孩子的饮食问题也是由妈妈全权负责，只希望孩子有个标准的身高。

孩子的身高受哪些方面的影响呢？

很多家长都希望自己的孩子能够在同龄人里非常突出，尤其是希望孩子能长高，但是孩子的身高不是想长多高就长多高，其中有两个因素是孩子长高的关键因素。

1：遗传：

其中最重要的一个因素就是遗传因素，如果父母双方各自都比较高，生下来的孩子升高一定也会很高，这样的概率是非常大的，所以父母不用担心自己的孩子将来身高问题。加入父母其中一个身高有优势，孩子的高个子的概率就会降低，单也不是绝对的，也要和孩子的后天发育有关系。

2：后天影响：

如果说孩子没有很好的身高基因，那么只能通过后天来弥补。根据很多案例可以得出，通过后天的饮食和锻炼的配合，很多由于基因不足的孩子可以提高身高的生长，其中最重要的应该算是运动这一项了。

大家都知道篮球巨星乔丹，乔丹的父母身高并不是很有优势，但是乔丹的梦想是要打篮球，所以通过后天的锻炼他终于实现了自己的梦想。类似于这样的例子非常多，他们都是通过后天的锻炼弥补了先天的不足，实现了自己的梦想。

2019年儿童身高标准

很多家长从孩子出生开始就关注孩子的身高问题，总是要和同龄的孩子来比较，看看自己的孩子是不是算高个子的，其实家长们不用和其他孩子比较，我国已经做出了一个非常详细的儿童身高标准，如果想知道自己孩子是不是在标准以上，可以参考一下2019年儿童身高标准

0-12岁男孩身高、体重表

0-12岁女孩身高、体重表

孩子如果身高不达标，应该怎样及时补救一下呢？

1：孩子如果想发育生长的好，从出生开始就要保证睡眠的充足，随着年龄的长大，睡眠时间会慢慢减少，很多生长都是在睡眠中完成的，所以孩子保证高质量的睡眠也是长高的一个方法。

2：平时饮食家长们也要注意，不能让孩子养成挑食的习惯，均衡的营养摄入可以让孩子发育得更快，有助于个子的长高，过度饮食或者不爱吃饭都会影响孩子的发育。

3：通过锻炼孩子可以锻炼的全身各个部位，包括骨骼和肌肉都是可以刺激生长，让孩子有一个健康的体魄，也可以促进孩子的身高发育。在同龄人中很多锻炼的孩子要比不爱锻炼的孩子长得高，家长们也可以多让自己的孩子参加体育锻炼。

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