世界母乳喂养周 世界母乳喂养周，答疑10个常见的母乳喂养问题

1、奶多妈妈的母乳喂养——半躺式哺乳姿势

“奶多”是被很多妈妈羡慕的事情，殊不知真正经历奶多的妈妈才明白那是一种 “幸福的烦恼”。奶水多，会导致母乳喂养的经历不愉快，宝宝会被妈妈“强大”的奶阵呛到，甚至把宝宝呛哭。宝宝也会因此抗拒妈妈的乳头，吃奶不积极。

这种情况，妈妈们不妨尝试半躺式喂奶，在妈妈背后垫一个大枕头，让妈妈向后靠大概45度角，这样的姿势，妈妈的奶阵就不会那么冲，被靠后的身体缓冲了很多，而且妈妈的腰部不需要用力，会很放松，也易于挺起自己的胸给宝宝喂奶；让宝宝趴在妈妈的胸前，低下的头就能自然地含住妈妈的乳头，也比仰着头吃奶时感受到的压力小很多。

半躺式喂奶不仅能解决宝宝因为奶过多而呛奶，也能让妈妈更加轻松、舒适地喂奶。

2、乳汁不足有哪些信号?

宝宝出生3天之后，大便颜色仍偏黑色、绿色或棕色；

宝宝吃奶时，妈妈感觉到乳头疼痛，往往是含接姿势不正确，宝宝吃不到奶；

宝宝每天吃奶次数少于8次，宝宝每天排尿少于6次且颜色深浓；

宝宝每天排便少于3次；

宝宝出生后10天后，体重没有恢复到出生时的水平；

宝宝满月时，体重增长未达到600克。

3、怎样才能保证乳汁的充足？

宝宝饿了或者妈妈奶涨了就可以喂奶，因为母乳喂养不需要像人工喂养有固定的时间间隔。4月龄前的宝宝每天喂奶8次以上，每次喂奶不少于30分钟，夜间也要坚持给宝宝哺乳。如果宝宝睡眠时间超过3小时，需要唤醒宝宝吃奶。不要轻易给宝宝添加糖水或是母乳代用品，这样会使母乳越来越少；不要使用奶瓶，以免宝宝产生“乳头错觉”。

哺乳妈妈要加强营养，多喝汤水，以促进乳汁分泌；保持充足的睡眠，放松心情，避免精神紧张。

4、如何纠正乳头错觉？

对于母乳喂养，妈妈要有足够的信心和耐心；不要等到宝宝非常饥饿的时候再喂奶，喂奶前妈妈可以先刺激泌乳反射，降低宝宝吃奶时要消耗的力气，再挤一点母乳到宝宝嘴边，吸引宝宝尝试着吸吮乳头，只要宝宝有兴趣，就应尽量让宝宝多吸吮。应按需哺乳，当宝宝饿的时候，先让宝宝吸吮妈妈的乳汁，尽量采用不同的姿势迎合宝宝含接乳头。妈妈使用吸奶器将乳汁挤出来，用小勺喂宝宝，逐步过渡到乳房喂养；或者采用乳盾引导法，在宝宝习惯透过乳盾吮吸之后，再逐步撤掉乳盾。在纠正期间，减少或避免继续使用橡皮奶头或安慰奶嘴。

5、纯母乳喂养宝宝需要喂水吗？

在正常情况下，纯母乳喂养的宝宝不需要喂水。因为母乳中的各种营养成分非常适合宝宝的消化吸收，并不需要额外的水分来帮助代谢，而且母乳中含有88%的水分。即使是炎热的夏季，通过宝宝吮吸妈妈的乳头会自动调节乳汁中的水分，以满足宝宝对水的需要。对于胃容量有限的宝宝来说，水会增加饱胀感，从而减少宝宝对妈妈乳汁的需要量，导致宝宝获得的营养也会跟着减少。在一些特殊情况下，如宝宝有发热、呕吐或者腹泻等情况出现，可以在两次喂奶间适当的补充水分。

6、哺乳之后应注意些什么？

乳头移开：如果在哺乳结束时，宝宝已经睡着，不可以生硬地把乳头拉出，应轻压宝宝的颏部，让宝宝松开口，乳头自然就会滑脱。

拍嗝：喂过奶之后，妈妈最好竖着抱起宝宝，将宝宝的头靠在妈妈的肩上，妈妈一只手拖住宝宝的臀部，另一只手微弯曲，呈“空心掌”，从下往上轻拍后背，待宝宝打嗝后在将其放下平躺。

排空剩余乳汁：每次喂奶之后，为减少乳汁淤积，妈妈应将乳房排空，这样可以有效预防乳腺炎，还可以促进乳汁分泌。

7、乳头凹陷妈妈可以哺乳吗？如何纠正乳头凹陷？

产后最初几天，有乳头凹陷的妈妈，可以尝试以下方法：

1、肿胀的乳房会让乳头显得更加平坦，不易含住，可稍挤出些乳汁，使乳晕变软，再用C或U型手法托住乳晕处，使乳晕连同乳头被婴儿含吮，在口腔内形成一个易使吸吮成功的“长奶头”

2、哺乳时先吸吮平坦一侧的乳头。宝宝饥饿时吸吮力强，易吸住乳头和大部分乳晕；母亲应取环抱式或侧坐式喂哺，以便较好地控制宝宝头部，从而易于固定吸吮部位。

3、若吸吮未成功，可用抽吸法使乳头突出，并再次吸吮。

4、哺乳结束可继续在二次哺乳间隙配戴纠正乳头凹陷的纠正罩。

重要提示：对暂时吸吮未成功的宝宝，切忌应用橡皮乳头，以免引起乳头错觉，给吸吮成功带来更大困难。母亲应每日挤乳8次或8次以上，用小杯或小勺喂养，同时继续纠正乳头并训练宝宝吸吮乳头的口腔运动。

8、母乳喂养的宝宝，“奶睡”会增加龋齿风险吗？

母乳亲喂的宝宝会吃着奶就睡着了，家长也因此担心出现类似奶瓶所致龋齿的问题，其实，母乳亲喂不会。

首先，有充分的研究显示母乳喂养有预防龋齿的作用。母乳当中的乳糖是乙型乳糖，有抑菌作用，而牛奶含有的是甲型乳糖，会促进细菌滋生，母乳中还含有大量其他的免疫物质，起到抑制细菌生长的作用。其次，亲喂的含乳方式与奶瓶不同，母亲乳头位于宝宝的软硬腭交界处，乳汁被吸吮出来之后直接进入消化道，不会过多在口腔残留，所以不会导致龋齿。但是很多母乳喂养的宝宝确实存在龋齿等口腔问题，原因并不是母乳亲喂导致的，而是由于在添加辅食后，没有进行合理的口腔清洁和护理。添加辅食之后，口腔的清洁和保养尤为重要。

9、哺乳期间可以喝茶、咖啡，吃巧克力吗？

哺乳期间尽量避免喝茶、咖啡，吃巧克力等。因为当喝茶、喝咖啡或吃巧克力后，摄取的咖啡因大约有1%会最终进入乳汁。新生儿需要通过很长时间才能降解并排出这些咖啡因。到宝宝6个月时，可能只需要2-3个小时从体内排出咖啡因。咖啡因摄取过量的妈妈会发现宝宝易激惹而且不容易入睡。

如果妈妈孕期中就食用含有咖啡因的饮料，宝宝就比较耐受，否则，宝宝就比较敏感。如果哺乳期间妈妈抵御不住诱惑，建议妈妈们每日饮用的咖啡因总量小于300毫克，如果是新生儿或早产宝宝，则需要减量。除了茶、咖啡、巧克力外，有些软饮料中也含有咖啡因，也许乳妈特别注意。当妈妈们摄取咖啡因时，要观察咖啡因对宝宝的影响。

10、哺乳期的妈妈感冒怎么办？

普通感冒一般7~14天就会痊愈，不一定需要药物治疗。感冒期间建议妈妈们充分休息、大量饮水，并补充维生素C。也可通过使用加湿器、洗热水澡或者用热毛巾湿敷口鼻来缓解鼻塞、胸闷、头晕等症状。

缓解感冒症状可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬。如果喉咙痛，可选用淡盐水漱口，如仍不能缓解可使用咽喉痛喷雾剂或润喉片，严重者可使用对乙酰氨基酚止疼。咳嗽有痰时，可使用的止咳祛痰药物主要有右美沙芬、羟甲基半胱氨酸、盐酸氨溴索。