百香果，俗称蛋果，营养丰富。作为一种热带水果，它现在受到越来越多人的欢迎。百香果虽然个头小，但是富含抗氧化剂，对身体很有帮助。百香果有哪些功效和作用？
百香果的功效和作用
百香果中丰富的成分对身体很有帮助，不仅能促进人体消化，还含有大量的维生素A，还能帮助改善人体视力，促进睡眠，保护人体心脏健康，强健人体骨骼，减少炎症，对于肠胃炎尤其有效。适当使用还可以提高人体免疫力，有助于保护血管健康，促进血液循环，降低血压，还可以使用百香果。
百香果中含有大量的抗氧化剂，体内存在大量的自由基，会危害身体健康。百香果中含有大量的抗氧化剂，可以清除体内的过氧化物自由基，尤其是维生素C胡萝卜素，可以帮助抗衰老和抗氧化。
百香果中含有大量的膳食纤维，这是一种可溶性纤维素，对保持肠道健康和预防便秘非常重要。它还能减缓食物的消化速度，过快升高血糖，降低肥胖风险。
百香果相对更有效，比同类水果需要更多的维生素。人们在日常生活中可以多吃百香果。