宝宝睡觉前总是哭闹怎么回事 实操指南 | 孩子睡觉前后总是哭闹怎么办？

“为什么我家孩子这么难管？！”

这几乎是每个家长都曾对自己发出过的灵魂拷问。

如何养育好一个孩子？如何把控好抚养和培育的关系？如何让孩子养成良好习惯的同时又不损伤其天性？而怎么和孩子说，TA才会听？

相信每位家长都曾为这些问题头疼过，但即使学习了各种眼花缭乱的育儿理论，等到面对孩子的实际问题的时候，却往往还会抓瞎。

显而易见，家长们需要的是可以解决实际问题的操作指南，而拥有10年儿童问题咨询经验的徐桂凤老师为各位家长带来了她的高分答案：《徐徐道来：做个懂孩子的妈妈》。

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在本书中，作者列举了被家长们高频次提及的112个问题，并以一问一答的形式，分“提出问题—阐释原因—解决方法”三个步骤对具体问题作出从理论到方法论的解读，让家长既了解儿童问题的成因、解决思路，又可以根据文中提供的实操方法对具体问题作出具体应对。

同时，书中112个问题按照基本养育、习惯培养、情绪管理、社交能力、适应能力培养、注意力及学习能力培养、性别意识培养和性教育、告别入园焦虑等8大领域分类，方便家长按图索骥、逐一搜索。

下面，就以《徐徐道来：做个懂孩子的妈妈》书中，“孩子睡觉前后哭闹如何安抚”这个问题为例，看看徐桂凤老师是怎么帮助家长解决具体问题的。

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问：“2 岁的男孩特别爱哭，每天午睡醒来总要哭，要抱好久才行。而且脾气特别不好，一件事干也不行不干也不行，反反复复地说，比如，“想玩，不想玩，想玩……”无限重复。这是妈妈平时教育的失误，还是孩子本身气质的问题？”

答：孩子起床后和睡觉前确实是两个容易出现哭闹的时间段，不要把这个锅甩给自己，以为是自己教育失误。不同气质特征的孩子对于清醒和睡眠的过渡会有不同程度的情绪行为反应，但是大部分的孩子只是阶段性的表现。

首先，要考虑疲劳因素。睡前疲劳容易让孩子在行为和情绪上耐受力明显降低，发脾气阈值降低，自我情绪调节能力降低。但是孩子自己不知道自己的身体需求，甚至会抗拒睡眠，这个时候就要求父母能及时根据时间调整孩子的活动类型，比如从疯玩逐渐过渡到安静地游戏，然后及时安排休息。

其次，起床后发脾气有些时候和孩子的睡眠时间长短有关。家长可能都有经验：睡得特别短，没睡够，或者睡得太久，都会觉得起床后非常不舒服。孩子也有这种情况。那么再想想，起床后不舒服时，如果还有人不停地给自己提要求，或者老是与自己讨论需要用脑的内容，会不会容易烦躁？但是，如果起来后听一个笑话，或者看到一件有意思的事情，就能很快让人精神振奋起来。同理，对于孩子来说，他烦躁时，家长的各种安慰或者互动通常会让他更烦躁。

家长具体可以考虑以下两种方法：

在孩子起床时提前预热，让他们快速开心和兴奋起来。我家小团子以前也经常有“起床气”，爸爸一开始踩过不少雷，但是我去喊小团子起床，通常她的情绪都不错。我的方法也简单，就是用游戏和故事，以及其他出其不意的小把戏。比如我看到她醒了，开始哼唧了，赶紧讲“乌龟妹妹和哥哥在河里游泳……”或者“你枕头旁边的猴子有没有在你睡着的时候偷偷跑出去玩”，或者我会扮演小怪物要来偷袭“睡着的奥特曼”……养育孩子，演技都提高了不少呀！

如果孩子已经哭起来了，家长也不用太焦虑，默默地抱抱他，静静地陪伴一会儿，孩子通常哭一会儿也就缓过神来了。在孩子起床后哭的时候同孩子讲道理和立规则，都是不合适的。

徐徐道来：

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1.孩子遇到挫折就情绪爆发怎么办

2.孩子情绪不稳定时的“赌气式”语言该如何应对

3.孩子固执己见该怎么办

4.孩子总是说反话怎么办

5.与其他孩子发生冲突怎么办

6.孩子需求得不到满足时就扔东西该怎么办

7.孩子遇到不如意的事情就打自己怎么办

8.孩子被批评时反应激烈怎么办

9.如何让孩子不怕打针

10.孩子过度依赖安抚物该怎么办

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