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孕妇吃红薯胎儿长得大 孕中期,如果胎儿偏小1周到2周,不妨多吃这4种食物来“追赶”

导语:我表嫂怀孕6个月了,昨天去医院做产检,医生告诉她说胎儿偏小2周,她觉得不可能,为什么呢?因为整个孕期她可能吃了,一天吃5顿饭,体重直接增长了25斤,胎儿怎么可能偏小呢?医生说营养都被大人吸收了,胎儿并没有得到充足的营养,所以才会出

我表嫂怀孕6个月了,昨天去医院做产检,医生告诉她说胎儿偏小2周,她觉得不可能,为什么呢?因为整个孕期她可能吃了,一天吃5顿饭,体重直接增长了25斤,胎儿怎么可能偏小呢?医生说营养都被大人吸收了,胎儿并没有得到充足的营养,所以才会出现这种情况。

是啊,表嫂的这种情况就是典型的“长肉不长胎”,这也是每个准妈妈最害怕的事情。那么胎儿偏小的话,孕期吃点什么会有所改善呢?不妨试试这几种食物,也许会很快追上来的哦!

1、孕妇奶粉

孕妇奶粉是一种低乳糖的奶粉,它不像我们喝的纯奶和酸奶一样,它属于一种配方奶粉,里面富含叶酸、亚麻酸、铁质、钙质和各种维生素等营养成分,是孕期不可缺少的乳制品,可以满足孕妇和胎儿的营养需求,既补钙又长胎,所以怀孕后最好都喝点。

有部分孕妇可能喝孕妇奶粉会恶心、呕吐,如果遇到这种情况,你可以多试着换换奶粉品牌,总有一款适合你。

2、红薯

红薯属于粗纤维的食物,营养价值很高,里面含有氨基酸和多种维生素,都特别适合孕妇。另外孕妇或多或少都会有点便秘,而多吃红薯还可以缓解便秘。如果胎偏小的话,医生也会建议你多吃一些粗粮或杂粮,它们有助于你长胎。

需要注意的是,红薯里面含糖量较高,如果吃多了可能会使血糖增高,所以要少吃。另外如果你有胀气的话,最好不要吃红薯,可能会加重病情。

3、榴莲

一听到榴莲,大家可能都会说太臭了,但是榴莲确实是个好东西,它里面含有多种维生素,营养丰富,因为它的特殊味道,还具有“水果之王”的美称,对孕妇有很好的补养作用。如果胎儿偏小2周的话,可以一天吃一块榴莲,相信很快就能补上来的。

需要注意的是,榴莲的价格有点贵。另外榴莲的热量也很高,吃多了也胡导致血糖升高,引起便秘。

4、蒸鸡蛋

鸡蛋的营养价值很高,它能促进脑促织的发育,还能提高胎儿的记忆力,使宝宝出生后更聪明。鸡蛋有多种吃法,可以煮着、炒着、蒸着等,其中蒸鸡蛋是一个很好的选择,不仅好吃还能长胎。

用鲜奶蒸鸡蛋,营养价值可能会更高哦!

如果胎儿偏大的话,最好别接触这4种食物哦!胎儿偏大是不利于分娩的。

怀孕是一件很辛苦的事情,整个孕期都要特别注意自己的饮食习惯,因为胎儿的营养都来自母体,如果孕妇不健康了,将直接影响到肚子里的宝宝。孕妇饮食要做到少食多餐、均衡营养,这样孕妇和胎儿才能得到健康。

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