抑郁症是什么意思 微笑抑郁是什么意思 微笑抑郁症的表现症状有哪些

今天是世界微笑日，微笑是最美好动听的语言，但也有一群微笑抑郁的特殊人群，和普通抑郁症不一样，他们用微笑来隐藏自己的情绪，背后却是不为人知的负面情绪，那么，微笑抑郁症的表现症状有哪些？下面小编就来说说。

微笑抑郁是一种非典型性的抑郁表现形式，这类患者他们在别人面前表现的很开心，甚至很有幽默感，但在微笑和乐观的面具背后，却充满了无价值、残缺和绝望感。

有普通抑郁情绪的人，不管是自己独处时还是在他人看来，可能整天都是心情比较低落的，不开心、总是叹气，容易产生各种消极的情绪，严重点的甚至会对生活都失去信心，觉得自己很没用，什么事都做不好。

随着时间的推移，如果情绪一直是这样的，可能还会产生很不好的想法，觉得自己的存在没有任何的意义与价值了，将自己的生命安全可能都抛之脑后了。

而微笑型抑郁的人，在他人面前表现得可能会是开心的状态，在内心抑郁的表面蒙上了一层微笑的面纱，其他人很难察觉到异常，甚至有的人自己都没发觉。

值得提醒的是，微笑型的抑郁要比普通的影响更大一些，至少后者能直接的表现出一些异常，但前者很难被察觉，而当自己已经难以掩饰自己的消极情绪时，可能比较难以承受，到那时，或不仅是心理上的问题了，对身心健康都不利。

不同于人们认知中的抑郁症，微笑抑郁症患者既不会表现出情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、思维愚钝，相反地，他们在自己抑郁的心境上蒙上了一层微笑的面纱。

1、把自己的微笑当成自己的保护衣。

心理学上将这种内心悲伤，表面却微笑的现象描述为“防御”，它是患者受到伤害时要穿的一层保护衣，微笑抑郁症患者尽管自己内心非常的痛苦与煎熬，甚至会结束自己的生命，但患者还是会表现出若无其事，以微笑面对大家，为了家人、工作、尊严，不愿意将自己最弱的一面表现出来。

微笑抑郁症患者表现出微笑，是为了对自己低落情绪的掩饰，它能帮助自己免受他们的怀疑，掩饰内心的悲伤和羞耻感。

由于大家对抑郁症存在着很大的消极看法，这才会使患者害怕不被理解，不能很好的融入大群体中，甚至遭到大家的各种歧视，他们的内心充满了“病耻感”，于是他们选择了伪装自己，选择自己很看好的伪装，也就是用微笑来保护自己，不让别人怀疑自己，他们会把自己的内心用心锁锁紧抑郁症的小黑屋里，放弃走出来的机会。

2、患者很容易被周围人忽视

微笑抑郁的风险在于很难发现，甚至是自己被人都很难察觉到自己患上抑郁症，他们能依靠自身毅力控制自己的情绪，即使内心呈现极度痛苦的状态，便面上也与常人无异，甚至拥有较优秀的社交能力，误导外界认为他们至比普通人更好，因此当患者出现自杀的行为时家属会很难理解。

在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状”。虽然他们看起来在笑，但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。

3、微笑抑郁症对患者产生伤害

微笑抑郁会让患者产生持久的情绪不良，让病人体验到一种恶劣痛苦的心境，一方面让其心情总处在悲观厌世之中，另一方面抑郁与焦虑相伴而来，使病人出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的情绪。

它能让一个原本充满精力的整张人变得整天无精打采，呆若木鸡。抑郁症病人对周围一切事情都没有兴趣可言，对工作、学习没有一点热情。不仅是精神上的折磨，还会带来身体上的各种症状，如食欲减退、睡眠障碍、浑身乏力，甚至是涉及到各个器官不适。

最严重的危害就是导致患者自残、自杀思想行为的出现。抑郁的心境让人思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。

外在笑容满面，彬彬有礼，内心极度煎熬，失眠焦虑，头痛胸闷，怕冷怕热。

微笑型抑郁症也跟其他抑郁症一样，只是“心理上的感冒”，是能治好的精神疾病。根据程度不同，通过药物治疗、心理咨询等方法，都可能重归心理健康。除了心理咨询、心理治疗或药物治疗外，每周有4天每天保持不少于40分钟的有氧运动，多与开朗乐观的人接触等，都能有效避免“微笑抑郁症”侵袭。

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