孕妇胃不舒服怎么办 孕晚期胃难受怎么办？做好这5件小事，或能有效缓解
备孕导语：孕晚期，很多孕妇常常会感到胃部难受，好像是被什么东西顶着一样。实际上，出现这种现象多是因为子宫增大，顶到胃部引起的。并且，孕妇在怀孕期间会吃很多东西，常常出现胃部消化不良，消化不良也会引起胃难受。所以，孕期胃难受是比较正常的现象，
孕晚期，很多孕妇常常会感到胃部难受，好像是被什么东西顶着一样。实际上，出现这种现象多是因为子宫增大，顶到胃部引起的。并且，孕妇在怀孕期间会吃很多东西，常常出现胃部消化不良，消化不良也会引起胃难受。所以，孕期胃难受是比较正常的现象，不要过于担心。但是，在日常生活中，也有缓解胃部不适的方法。
孕晚期胃难受怎么办？
1、深呼吸：胃难受的现象往往是出现在孕晚期，这和子宫增大有一定的关系。子宫增大必然会顶到胃部，引起胃难受的现象，这个时候可以多做深呼吸，胃部不适的症状就会缓解。
2、侧卧睡：孕妇平时休息的时候最好不要平躺，平躺会加重子宫对胃部的挤压，就会感觉胃特别难受。建议孕妇平时睡觉或者休息的时候最好左侧卧睡，左侧卧睡觉不仅可缓解胃难受的症状，还可以保证胎盘的正常血流。并且，提供胎儿生长发育需要营养和氧气，左侧卧睡还可以预防孕期高血压，消除水肿。
3、饮食规律：消化不良也还是孕期胃难受的原因，所以，孕妇平时的饮食要特别注意，多吃容易消化的食物，尽量不要吃油煎、油炸的食物。如果一次吃不下太多东西可以选择少量多餐，每天六七餐都可以，食物尽量要选择有营养新鲜的。这样既保证孕期营养，也不会给肠道增加负担。
4、注意饮食温度：孕妇的饮食还要注意温度，不要吃太烫的食物也不要吃太凉的食物。再有每天要多喝一些水，但是要注意不要在三餐后马上喝水没回稀释胃液，造成消化不良。孕妇还要注意预防着凉，人着凉了会感冒，胃部受凉会影响肠胃的正常工作。
5、保持精神愉快：胃不舒服常常与精神因素有关系，过度紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起肠胃功能失调，出现胃以及肠道不适。所以，怀孕以后要保持好的心情，多到户外走走，多和人交流。
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