长期喝咖啡有什么危害 常喝咖啡的好处和坏处有哪些
备孕导语：许多人在日常生活中经常喝咖啡。经常喝咖啡有什么好处和坏处？日常生活中喝咖啡的保质期是多少？今天，边肖就给大家具体介绍一下。首先，经常喝咖啡有什么好处和坏处咖啡营养丰富，含有一些维生素b，烤出来的咖啡豆营养含量更高，营养成分多，能有效保护皮肤。经
许多人在日常生活中经常喝咖啡。经常喝咖啡有什么好处和坏处？日常生活中喝咖啡的保质期是多少？今天，边肖就给大家具体介绍一下。
首先，经常喝咖啡有什么好处和坏处
咖啡营养丰富，含有一些维生素b，烤出来的咖啡豆营养含量更高，营养成分多，能有效保护皮肤。经常喝咖啡还可以促进肠胃的新陈代谢和消化，对便秘有很好的效果。
其次，喝咖啡往往有一些弊端，因为日常生活中长时间喝咖啡不仅会导致胃部疾病的恶化，还会因为孕妇过量喝咖啡而导致胎儿畸形或流产。因此，如果在日常生活中出现这种情况，不建议喝咖啡。日常生活中喝太多咖啡，对正常人来说还是会致癌的。因为咖啡可以刺激人的大脑，而且它的作用非常强大，可以直接影响人的精神状态，所以生活中不应该频繁喝咖啡。
二、咖啡的保质期有多长
咖啡豆烤好后，如果保存的好，烤后第三天到第四天口感最好，这个时候直接喝咖啡豆非常好。但烘烤后第7天，不仅味道会慢慢变淡，芳香物质也会基本消失。因此，咖啡豆在生活中烘焙后的最长保留时间是7天。
咖啡虽然营养丰富，生活中适当的喝咖啡对皮肤也是有好处的，长期喝咖啡会引起一些精神疾病，也可能对身体有一定的影响，所以生活中适当的喝咖啡是可以的，但是不建议长期喝咖啡。
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