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备孕导语：食品美容养颜配方原料什么这么神奇？那是冬瓜！冬瓜性质温和，利尿消肿，能有效去除眼袋和黑眼圈，比玻尿酸等治标不治本的医疗美容要安全得多。冬瓜、白醋、胡萝卜制成的护肤水，不仅能消除黑眼圈、眼袋，还能让皮肤更白更光滑！实践准备半个大冬瓜，一点胡萝卜，
食品美容养颜配方原料
什么这么神奇？那是冬瓜！冬瓜性质温和，利尿消肿，能有效去除眼袋和黑眼圈，比玻尿酸等治标不治本的医疗美容要安全得多。
配料:丝瓜、鲫鱼、葱、姜、蒜
练习:
1.取出鲫鱼内脏和鳃，洗净，两边各划几刀。
2.生姜切片，大蒜粉碎，葱切碎。
3.烧热锅，放适量油，放入鱼煎一会儿；翻过来煎另一面。
4.姜蒜翻炒，加入料酒去腥，加水淹没大部分鱼肉。
5.煮沸，然后用小火煮30分钟。
6.将鱼煮熟，加入一些盐和糖调味。
7.加入丝瓜煮开，然后撒上葱花。
丝瓜炒鸡蛋
配料:丝瓜、鸡蛋、油、盐、料酒和葱花。
练习:
1.2-3个鸡蛋中加入少量盐和料酒，搅拌均匀备用。
2.丝瓜去皮切片或切成丁备用。
3.用大火将煎锅加热至出油。当油温上升时，倒入鸡蛋并油炸。放在碗里备用。
4.用油加热煎锅。油温升高，倒入丝瓜翻炒。加入煮熟的鸡蛋翻炒。然后根据自己的口味加入盐和葱花翻炒一会。
丝瓜络
配料:丝瓜150克、毛豆150克、盐2克、味精3克、胡椒粉1克、色拉油50克、淀粉5克。
练习:
1.将丝瓜去皮，切片。
2.毛豆去壳，洗净，放入沸水汤锅中烫熟，捞起。
3.将煎锅放在火上，加入油，加热到50%的油温。加入丝瓜和毛豆翻炒。
4.烹饪材料，当丝瓜破碎时，勾芡并收集汁液。当果汁亮起来时，它将被放在锅里。
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