南瓜能和鸡蛋一起吃吗 孕妇吃南瓜可以吃鸡蛋吗
产后导语：1孕妇吃南瓜可以吃鸡蛋吗我们可以一起吃。南瓜属于杂粮蔬菜，可以为人体提供淀粉和维生素。鸡蛋是高蛋白食物，为人体提供蛋白质。两者在营养和功效上是不相容的，不会有不良反应，所以孕妇可以同时吃南瓜和鸡蛋。2南瓜和鸡蛋搭配的推荐做法南瓜饭煎蛋卷配料:南瓜30克，米饭2汤匙，鸡蛋1个，淀粉少许，黑芝麻少许，牛奶少许，植物油1汤匙，糖2汤匙练习:1.南瓜洗净，切好，挖出籽；2.放入蒸笼中，大火蒸10分钟，蒸透
1孕妇吃南瓜可以吃鸡蛋吗
我们可以一起吃。
南瓜属于杂粮蔬菜，可以为人体提供淀粉和维生素。鸡蛋是高蛋白食物，为人体提供蛋白质。两者在营养和功效上是不相容的，不会有不良反应，所以孕妇可以同时吃南瓜和鸡蛋。
2南瓜和鸡蛋搭配的推荐做法
南瓜饭煎蛋卷
配料:南瓜30克，米饭2汤匙，鸡蛋1个，淀粉少许，黑芝麻少许，牛奶少许，植物油1汤匙，糖2汤匙
练习:
1.南瓜洗净，切好，挖出籽；
2.放入蒸笼中，大火蒸10分钟，蒸透，挖出南瓜肉。如果是比较大的南瓜，可以蒸成块；
3.将南瓜倒入破壁机或炒菜机，加入少许牛奶，搅拌成米糊。如果没有炒菜机，搅拌好就行。
4.取出后，加入一些米饭和糖，搅拌均匀。如果太薄形成不了，也可以加一点淀粉；
5.将拌好的米糊倒入锅中，用抹刀抹平，锅底酥脆；
6.翻过来，打一个鸡蛋在上面，加热到80%，然后翻过来，在上面煎。
南瓜蛋羹
配料:南瓜和鸡蛋。
练习:
1.把南瓜切到最上面，把南瓜子挖出来备用；
2.将鸡蛋放入碗中，放入油和盐，加入鸡蛋两倍的水，搅拌均匀；
3.将打好的蛋液倒入南瓜中，然后将南瓜放入电饭煲中，加入200毫升水，煮沸15分钟，炖5分钟。
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