孕妇可以吃哈密瓜吗 怀孕吃哈密瓜竟然催吐 怀孕这些食物一定要远离

怀孕初期，对孕吐的反应最强烈，但通常只是干呕，但吃哈密瓜就有这么大的反应。怀孕了可以吃哈密瓜吗？相信准妈妈们在怀孕的时候会特别想知道吃什么食物，然后避免这些食物。

哈密瓜吃了为什么会呕吐

哈密瓜的蒂会引起呕吐

现代医学研究发现，哈密瓜等瓜类的蒂部含有苦味毒素，因此具有催吐作用，可刺激胃黏膜引起呕吐。适当的口服可以急救食物中毒而不被胃肠道吸收，是很好的催吐剂。

所以，这也可能是很多准妈妈吃了哈密瓜后呕吐的原因。可能是他们吃了瓜地附近的肉，导致呕吐。

准妈妈吃什么可以防止呕吐

孕吐是孕妇最不舒服、最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有很好的抗呕吐效果。营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，特别适合孕妇食用。

维生素B6。维生素B6是缓解晨吐的元素之一。据信，充足的维生素B6有助于缓解妊娠反应。但是，维生素B6本身是一种补充剂，服用前最好咨询相关医生。

苹果。苹果独特的果胶、苹果酸、矿物质和微量元素，不仅能补充孕妇的营养需求，还因其独特的香味促进食欲，从而减少妊娠反应。

姜片。装姜片也可以，或者用热水冲泡切碎的姜片，也可以缓解呕吐的问题。

葡萄干。葡萄干又酸又甜又好吃。研究证实，怀孕期间吃葡萄干不仅能防止干呕，还能补充营养。

甜瓜子。女人怀孕时贪婪是正常的。每天一把香瓜子，既能满足她的渴求，又能减轻她的恶心。

水中喝黄连叶。孕吐严重的孕妇一般可以用黄莲、紫苏叶泡水喝。中医认为胃不和则生，冲脉气上冲会引起孕妇呕吐。所以平时用黄叶、紫苏叶泡水饮用，可以促进脾胃和谐，减少呕吐。

糯米。糯米有补气血、健脾胃的作用。所以对于呕吐严重的女性朋友，平时可以煮一些糯米粥，顺便加一些红糖，既缓解呕吐，又有利于气血。

梅菜炒瘦肉。孕妇在怀孕初期自然会食欲不振。因此，对于很多女性来说，适当食用梅菜等小菜也是预防孕期呕吐的好方法之一，尤其是食用得当的话。

不适合准妈妈吃的食物

1.芦荟:根据中国食品科学技术研究院提供的数据，如果孕妇饮用芦荟汁，会引起盆腔出血甚至流产。

2.蟹龟:性寒，有活血化瘀的作用，对孕妇不利，尤其是脚，有明显的滑胎作用。

3.薏米:又名薏米，能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，故有诱发流产的可能。

4.马齿苋:实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩的次数和强度，易引起流产。

5.黑木耳:具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，禁止食用。

6.杏仁:杏仁含有剧毒物质氢氰酸，会使胎儿窒息，所以孕妇要禁食。

准妈妈吃饭时应该注意什么

吃太多冷饮和东西会引起腹泻，进而刺激直肠，从而引起子宫充血，给怀孕带来不良后果。怀孕初期，孕妇胃口不好，吃太多刺激肠胃的冷饮，导致腹泻。不仅有冷饮，还有冷开水。

饮料怀孕前喝的咖啡、可可、红茶也比较兴奋，很难入睡，而孕妇需要多休息，好好休息，所以这些饮料不宜喝。尤其是咖啡，一般认为在生长期会干扰胚胎细胞分裂，对妊娠有不良影响，所以要尽量少喝。

盐的营养价值已经提到了。另外需要注意的是，孕妇要控制盐的摄入，否则会增加肾脏负担，导致水肿。调料要尽量清淡，但味道太淡，会影响食欲。最好清淡可口。

有烟酒的孕妇要避免烟酒。如果已经形成习惯，一时半会儿戒不了酒，就要尽量减少饮酒，睡前喝1~2杯酒。用少量酒精也没关系。过量饮酒会刺激心脏，引起高血压，加重脏负担，使大脑和神经迟钝，不利于胎儿发育。据国外调查数据显示，有吸烟习惯的孕妇早产率远高于不吸烟者，因此孕妇应禁烟。