塑身衣有用吗 产后塑身衣真的有用吗 产后塑身衣该怎么穿
儿科产后孕妇最明显的变化是，与怀孕前相比，体重会增加很多。产后及时恢复身体是很多女性的做法。一些女孩会选择穿紧身胸衣来恢复身材。那么紧身胸衣真的有用吗？炎热的夏天如何选择紧身胸衣？让我们在这个网站上和你谈谈。
产后束腹有用吗？
产后束腹还是有用的。产后束腹一般集中在胸部、腹部和下肢，因妊娠、分娩等原因外观变化较大，可辅助激素突然变化引起的乳房肿胀、子宫收缩和皮肤弹性回缩。当然，产后穿胸衣一定要注意事项。
分娩后不能立即穿紧身胸衣。从健康的角度来说，如果是顺产妈妈，一个月后可以穿束身衣，最好等身体恢复后再用。因为紧身胸衣对身体施加一定的压力，可以收紧脂肪和松弛的肉。生完孩子身体还是比较虚弱的，功能的自然恢复会对身体内部更健康。
如果妈妈是剖腹产，可以在分娩6个月后的最佳时间穿束腹。因为我们要等待剖腹产的伤口愈合，消耗的能量和内分泌功能会让身体处于高代谢状态。剖腹产后伤口愈合后，穿束腹有助于移位的内脏器官在孕期恢复原位，也有助于加速恶露的排出。
产后束腹的注意事项1。分娩后不能立即穿紧身胸衣
从健康角度来说，如果是顺产妈妈，一个月后可以穿束腹，最好等身体恢复后再用。因为紧身胸衣对身体施加一定的压力，可以收紧脂肪和松弛的肉。生完孩子，身体还是比较虚弱的，自然恢复功能会对身体内部更健康。
如果妈妈是剖腹产，可以在分娩6个月后的最佳时间穿束腹。因为我们要等待剖腹产的伤口愈合，消耗的能量和内分泌功能会让身体处于高代谢状态。剖腹产伤口愈合后，穿束腹有助于移位的内脏器官在孕期恢复原位，也有助于加速恶露排出。
2.保持紧身胸衣干净卫生
分娩后穿胸衣时注意通风，防止过热出汗，可能导致伤口发炎。注意胸衣一定要经常更换并保持干燥
产后健身的三大原则
1.不要盲目节食
产后身体恢复是困扰很多年轻女性的问题。为了成功减肥，有的妈妈甚至采取节食、产后减肥等激进的方法。但是要特别注意，产后42天内不能节食！节食可能在短时间内效果明显，但容易反弹，不利于身体恢复。所以建议产后妈妈不要过分追求速度。
2.运动和减肥产品的结合
虽然子曰不适合高强度的减肥运动。但是适当的锻炼仍然是可能的。可以选择一些轻柔的动作，比如伸展双脚，转动身体。不要低估这些小运动，它们可以缓解疲劳和酸痛。
3.注意减肥的速度
从怀孕到分娩需要十个月。同样，产后减肥也不是一蹴而就的。保持良好的心态，享受产后塑身的过程。母亲通常可以恢复到比怀孕前更长更有气质。