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宝宝零食制作100款 宝宝辅食制作100款(2)

范文吧
发表于2020-09-22 13:33:55 归属于怀孕 本文已影响 我要投稿 手机版

部分宝宝咀嚼能力较弱,适合吃一些流质和泥状食物。妈妈在给宝宝添加辅食,最好从粥或者泥状食物开始。下面分享辅食食谱给妈妈。

1、香蕉粥:香蕉1小段、奶粉2勺,先将香蕉剁成泥,加水煮成香蕉粥,再在奶粉中加香蕉粥,搅拌均匀即可食用。

2、牛奶蛋黄米汤粥:米汤半碗,鸡蛋煮熟,取蛋黄研成粉,接着冲调好奶粉,倒入米汤和蛋黄,调和均匀即可食用。

3、鲜玉米糊:新鲜玉米半个,削下玉米粒,用榨汁机炸成泥状,接着煮熟即可喂给宝宝吃。

4、梨酱:梨1个,冰糖适量,先将梨去皮去核,与冰糖一起倒入锅中煮,最后碾压成糊状。

5、鲜橙汁:将橙子用挤橙器榨成果汁,接着加温水,混合均匀后喂给宝宝喝。

6、西瓜汁:将西瓜瓤切成小块,放入榨汁机中榨成西瓜汁,再倒入杯子,喂给宝宝喝。

7、苹果胡萝卜汁:将胡萝卜、苹果削皮切块,倒入榨汁机榨成汁,即可食用。

8、胡萝卜山楂汁:山楂、胡萝卜清洗干净,放入炖锅内,加水煮沸,接着用纱布过滤取汁。

9、西红柿苹果汁:新鲜西红柿半个,苹果半个,洗干净后,用榨汁机榨汁。

10、白萝卜生梨汁:小白萝卜一个,梨半个,洗干净后用榨汁机榨汁,即可饮用。

11、鲜虾肉泥:将鲜虾肉剁成碎末,倒入锅内加水蒸熟,然后加少许油和盐,即可食用。

12、肝肉泥:将猪肝和瘦猪肉清洗干净,剁成肉末,倒入锅中加水煮熟,即可食用。

13、猪骨胡萝卜泥:胡萝卜1小段,猪骨适量,清洗干净,加水煮熟,接着捣烂,即可食用。

14、鸡汁土豆泥:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量,清洗干净,剁成肉末和泥状,加少许盐,煮熟即可食用。

15、鱼泥豆腐苋菜粥:豆腐切细丁,苋菜切碎末,熟鱼肉压碎成泥,一起倒入锅中加水煮,然后加少许盐即可。

16、菠菜蛋黄粥:菠菜切碎,鸡蛋黄1个,软米饭适量,一起倒入锅中,加水煮成糊状

17、胡萝卜泥青菜肉末菜粥:将胡萝卜煮熟碾成泥状,青菜和肉切成碎末,一起倒入锅中加水和粳米煮,就能熬煮成营养粥。

18、虾仁豆腐豌豆泥粥:熟虾仁剁碎,嫩豆腐剁碎,鲜豌豆压成泥,放入锅内,小火煮烂。

19、菠菜土豆肉末粥:菠菜烫洗后剁碎,土豆蒸熟压成泥,肉末切碎,一起放入锅中煮。

20、鱼泥青菜番茄粥:熟鱼肉,青菜心,番茄煮熟,碾成泥状,加粥混合一起食用。

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