宝宝捂得过热的表现 对于1岁内的宝宝来说，穿太厚很有可能会引起捂热综合征

今年的秋天冷得真是快，前两天还能穿短袖，这两天连棉袄都翻出来了，可小宝宝又不会表达冷热，到底应该给他们穿多少合适呢？

一方面担心宝宝穿少了生病，另一方面又怕穿多又捂得慌，真让人头大！

而且这一到换季宝宝添衣服，家里就隐隐藏着一股火药味，奶奶有奶奶的穿衣经，妈妈有妈妈的育儿观，几番交战后，一添一脱，一冷一热，宝宝还可能真感冒生病了。

那究竟如何穿，才能既舒服又不生病，还能锻炼宝宝的抗寒能力？

今天嘟妈就来跟大家分享下气温多变的秋季，给宝宝穿衣都有哪些误区，究竟该怎么给宝宝科学添衣吧！

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穿太多危害多！

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更易感冒

天气渐凉，很多老人总想把宝宝裹成“粽子”，生怕穿少了生病，坚持认为“宁愿热点也比着凉生病好。”

其实并不然，捂热才更容易让宝宝感冒。宝宝天性活泼好动，如果穿过多，容易在活动后出汗。出汗时再受冷风吹，而且汗水蒸发的时候会更冷，这就让感冒病毒就有了可乘之机，宝宝就会感冒了。

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小心捂热综合征！

对于1岁内的宝宝，尤其是不到3个月的小婴儿来说，穿太厚还可能引起捂热综合征！

这种病在经济文化落后的农村地区非常多见，而罪魁祸首就是家长给孩子穿太厚或晚上睡觉时包裹得太多、太严。

之前就有新闻报道一对夫妻抱着神志不清的宝宝冲进医院，经医生检查后发现患儿严重脱水，患上了婴儿捂热综合征，究其原因，就是过度保暖引起的！

原来前些日子宝宝感冒了，天气又比较冷，所以妈妈给宝宝穿得特别厚，晚上还盖了两床被子，却没想到等早上掀开被子时才发现，宝宝已经脸色苍白，气息极其微弱了，到医院后医生即使采取了紧急救治也很难恢复了。

捂热综合征已经夺走了很多宝宝的性命，这样的新闻也远不是第一次报道，宝爸宝妈一定要警惕警惕再警惕！

其实这个病是因为宝宝的神经系统发育不完善，汗腺功能发育不成熟，当宝宝的身体限制在厚厚的衣服或被子里时，产生的热量无法散发，导致体温越来越高，继而引起高热，脱水，缺氧，昏迷，甚至呼吸循环衰竭，患儿即使经医生救治也很容易留下脑损伤甚至终生的残疾。

所以给孩子穿太多捂太紧绝不仅仅是多出点汗而已，甚至可能会危及宝宝的生命！

这里也要提醒各位宝妈，如果孩子一旦出现全身大汗淋漓，皮肤弹性变差，眼眶凹陷，脸蛋通红，口干烦躁，尿少甚至抽搐时，就要警惕可能是婴儿捂热综合征，需要立即就医！

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易患湿疹、毛囊炎

穿得太厚会让宝宝出很多汗，而出汗潮湿的皮肤毛囊容易被堵住，出现痱子、湿疹、毛囊炎等皮肤疾病，有时这些小的感染灶还可能扩散导致软组织感染。所以妈妈们可不能光闷头给宝宝加衣物哦！

不过穿太少也不行，尤其是低龄宝宝，调节自身体温的能力还比较弱，穿太少皮肤干燥，鼻腔寒冷，鼻腔中的纤毛运动也会暂时麻痹，出现流鼻涕的症状，也容易受到病毒细菌的侵犯，如果新生宝宝没有做好保温措施，还容易出现新生儿寒冷损伤综合征。

说了这么多，那宝宝究竟该怎么穿呢？

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宝宝穿衣法则

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先判断穿得够不够

我们都知道世上有一种冷，叫妈妈觉得你冷，很多时候家长是凭自己的感觉给宝宝添衣物，而实际上子非鱼安知鱼之乐，子非宝宝，安知宝宝是冷还是热呢？

判断宝宝穿得够不够，嘟妈教你个小妙招！

把你的手指从孩子的上衣领伸进去摸摸孩子的颈部或背部，如果手指感到温暖干燥，皮肤光滑，就说明孩子衣服穿的刚刚好；如果感觉孩子背上有些潮湿、发汗、或发烫，说明衣服穿的多了，因为孩子出汗了；如果感觉孩子颈部、背上不够暖和，有些凉，就说明要加衣了。

宝宝的四肢末梢血液循环发育不完全，手脚有些凉是正常的，跟什么虚寒体质毫无关系。

不过如果宝宝的手指和脚趾变得冰冷而且还伴有白色或灰黄色，那就要注意了，这可能是冻伤的表现，这时需要赶紧让宝宝暖和起来！

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年龄不同，穿衣不同

1岁内的宝宝，可适当比大人多穿一件薄衣服。

在宝宝生命最初的几个月，维持恒定体温的能力比较弱，宝宝容易过冷或过热，如果宝宝睡得比较踏实，情绪平稳，吃奶量也比较稳定，那他目前可能并不冷，一般建议一般在宝宝1岁内可以比大人多穿一件，也可以根据摸宝宝后颈或后背的温度来判断穿的够不够。

1岁~3岁的宝宝，一般和大人穿一样多就行。

随着逐渐长大，宝宝维持恒定体温的能力也在逐渐增强，宝宝会走以后，平时的活动量也增加了很多，所以1岁~3岁的宝宝一般和大人穿的一样多就行，不过不同宝宝间身体有差异，也要结合宝宝的自身状况来看，可以常摸摸宝宝的后颈或后背。

3岁以上的宝宝已经能完全表达自己的感受，你直接问他就好了。

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洋葱式穿衣法

根据美国儿科学会建议，对于新生宝宝，当气温低于24℃时，宝宝就需要多穿几层衣服才能保暖了。

不过秋季早晚温差大，为保证孩子不会热到，可以给孩子采取“洋葱式穿衣法”，就像洋葱一样一层层的穿衣，里面的衣服选择柔软、透气的棉料，中间穿保暖的棉马甲、毛衫，外套选择防风或防水的夹克或风衣，来应对天气的变化。

这种多层轻薄的穿法，天气热，方便脱，天气冷，也方便套，即舒适，又轻便保暖，外出时还可以带上毛衣或小毯子，以防气温骤降。

网上也有的妈妈总结了宝宝在不同温度的穿衣法则，甚至精确到每1度，比如10~15℃的时候给宝宝穿内衣+毛衫+小风衣或小斗篷，5~10℃的时候给宝宝穿内衣+毛衣+薄棉衣，0~5℃的时候给宝宝穿内衣+毛衣+小马甲+厚羽绒服+围巾，然后根据天气阴晴，是否刮风再配上相应的帽子、手套。

不过嘟妈认为，每个孩子的情况不太一样，所以具体到每个宝宝，还是要宝妈根据自家情况来搭配。

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简单点，穿得简单点

有的家长喜欢给孩子打扮的亮眼点，给孩子的衣服总带些小装饰，比如几排纽扣、拉链，亦或亮片、铆钉，殊不知这样的衣服虽漂亮，但容易埋下安全隐患。

宝宝调皮好动，装饰太多的衣服会大大增加了孩子磕碰受伤的几率。因此，出于安全考虑，孩子衣服不宜太过复杂。在实用保暖的前提下，最好简单点。如果宝宝在外玩耍，衣服汗湿或打湿了，要立刻回家换。

同时不要着急给宝宝买皮鞋，因为宝宝的小脚丫还没有定型，皮肤还很娇嫩，这时的宝宝应该穿既能适当约束又能保护脚型的小布鞋或运动鞋，而且鞋袜要注意防潮，不能过紧，因为宝宝的足部皮肤神经末梢非常丰富，当天气寒冷，或天气忽然变化时，足部的血液循环不良会引起冻疮。

如果想增强宝宝的抗寒能力，可以适当带宝宝进行户外锻炼，建议带宝宝到人少、空气新鲜的地方达到微微出汗的程度就可以了，尽量避免大汉淋漓，以免着凉感冒。

最后，在天气越来越凉的秋季，让宝宝出门前一定要吃饱饭或吃些零食，因为寒冷的天气里，宝宝的身体为维持体温，会消耗更多的能量哦！

参考资料|

1.healthy children.org.Tips for Dressing Your Baby.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Dressing-Your-Newborn.aspx,2016/06/17.

2. 宁泽淑,杨理明,陈波,江志,张洁. 回顾性分析81例捂热综合征婴儿神经系统临床表现及防治[J]. 世界睡眠医学杂志,2016,3(06):353-355.

3.麦考夫等. 海蒂育儿大百科(1-3岁)[M]. 南海出版社, 2014.

4.David Geller pediatrician.how can I tell if my baby's warm enough?https://www.babycenter.com/404_how-can-i-tell-if-my-babys-warm-enough_10011.bc.