吃什么水果好 中秋节吃什么水果好
怀孕导语：1个柿子秋天是柿子上市的季节。适当食用柿子可生津止渴、健脾化痰、解酒降压。中秋节期间，如果吃油腻食物、喝酒或口渴，可以吃柿子缓解症状。2石榴石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，酸甜适口，有助于消化，抗胃溃疡，软化血管，降低血脂和血糖，降低胆固醇等。它是最适合中秋节的水果之一。3柚子中医认为葡萄柚性甘、酸、寒，具有健胃消食、降气化痰的作用。中秋节吃太多油腻的食物会使它难以消化，所以你可以吃柚子来促进消化
1个柿子
秋天是柿子上市的季节。适当食用柿子可生津止渴、健脾化痰、解酒降压。中秋节期间，如果吃油腻食物、喝酒或口渴，可以吃柿子缓解症状。
2石榴
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，酸甜适口，有助于消化，抗胃溃疡，软化血管，降低血脂和血糖，降低胆固醇等。它是最适合中秋节的水果之一。
3柚子
中医认为葡萄柚性甘、酸、寒，具有健胃消食、降气化痰的作用。中秋节吃太多油腻的食物会使它难以消化，所以你可以吃柚子来促进消化。
4雪梨
雪梨富含维生素和多种微量元素，肉质细嫩多汁，口感香甜爽口，热量低，可缓解油腻感。中秋节吃太多月饼或肥肉，可以吃个雪梨解闷。
5猕猴桃还是猕猴桃
猕猴桃鲜嫩多汁，酸甜适口，营养丰富。其维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍。同时，它还含有大量的糖、蛋白质、氨基酸和人体必需的各种矿物质等有机物质。据美国罗格斯大学食品研究中心介绍，猕猴桃是所有水果中营养最丰富、最全面的水果。中秋节吃猕猴桃配月饼，既能补充多种维生素，又能防止油腻味。
6鲜枣
鲜枣扁扁的，营养丰富，风味独特，脆甜不粘。是中秋节前后最适合吃的水果之一。俗话说“七月十五做枣环，八月十五做枣杆”，可见吃枣的最佳时间是中秋节前后。
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