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婴儿吃益生菌有什么好处 益生菌是什么东西 宝宝吃益生菌有什么好处

范文吧
发表于2021-05-04 03:31:46 归属于怀孕 本文已影响 我要投稿 手机版

1什么是益生菌?

字面意思是对生命有益的细菌。

健康人体内,特别是肠道内,生活着许多微生物,包括细菌、病毒、真菌等。这些微生物与宿主的关系是寄生和共生的。

这些共生微生物,一方面从宿主那里吸收养分,另一方面也可能给宿主带来一些好处。因为有益,所以统称为益生菌。

2宝宝吃益生菌有什么好处

1、抑制有害细菌

益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌,产生的有机酸、过氧化氢和细菌,可以阻止有害菌生长繁殖,起到屏幕作用。2、增强肠道免疫力益生菌可调节机体免疫系统,可增强肠道固有免疫,促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体,对维持宝宝肠道免疫平衡气道了一定作用。3、促进营养吸收益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖,减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸,可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收,同时产生维生素B、维生素K等营养物质。4、减少过敏反应

益生菌作为细菌,可以调节肠粘膜淋巴组织的发育,从而减少过敏性疾病的发生。比如益生菌可以缓解部分宝宝对牛奶的过敏症状,纠正腹泻。

婴儿食用益生菌的3个注意事项

1、温水冲泡——水温35-40℃

高温会杀死所有活性细菌。所以,千万不要用开水冲泡益生菌,会“烧死”!35-40℃的温开水刚刚好。酿造时,先调节水温,然后将粉末中的益生菌洗入温水中,以保证菌群的活性。同样,也不适合回火后再加热。

因为水温不同,最好不要将益生菌粉和奶粉混合,先将奶粉混合,待牛奶温度低于40℃后再加入益生菌。

2.吃完20分钟后服用

益生菌应在饭后20分钟服用,因为饭后胃酸浓度降低,更有利于活菌顺利到达肠道。进入胃的食物可以消耗掉大部分胃酸,更有利于让大部分益生菌活着进入小肠。否则,即使是已经确定到达小肠的所选益生菌菌株,也难免遭受损失,药效大打折扣。

3.冲洗后半小时内服用

益生菌是一种“骄傲”的细菌,经不起等待,需要及时饮用,否则会死亡。所以,酿造后要及时服用益生菌,益生菌放久了会死,大大降低了服用效果。

4.避免同时服用抗生素

抗生素是个“傻子”,它只识别细菌,不管是有害细菌还是益生菌,只要是细菌就会被掐死。因此,建议不要服用含抗生素的益生菌。如果确实需要抗生素,则应间隔2-4小时服用,以保证益生菌的功效。

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