我爱长发飘飘 我爱长发飘飘 对头发好的食物大推荐
怀孕导语：我爱长发飘飘 对头发好的食物大推荐我喜欢长发飘飘，推荐头发好看的食物第一类:能让头发乌黑发亮的食物核桃，芝麻，大豆等富含蛋白质的植物，以及钙质含量丰富的海带，贝类。核桃、芝麻、大豆等植物富含蛋白质，海带和贝类富含钙质。我喜欢长发飘飘，推荐头发好
我爱长发飘飘 对头发好的食物大推荐我喜欢长发飘飘，推荐头发好看的食物
第一类:能让头发乌黑发亮的食物
核桃，芝麻，大豆等富含蛋白质的植物，以及钙质含量丰富的海带，贝类。
核桃、芝麻、大豆等植物富含蛋白质，海带和贝类富含钙质。
我喜欢长发飘飘，推荐头发好看的食物
第二类:具有改善发色效果的食物
海带，动物肝脏，红枣茶，首乌汁都具有良好的改善头发色泽功效。
海带、动物肝脏、枣茶、何首乌汁对改善发色都有很好的效果。
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第三类:可以治疗脱发的食物
鸡蛋，菠菜，卷心菜，芹菜，黑豆，水果，瘦肉，这一系列的食物都有促进细胞再生的功效，可以辅助治疗脱发的作用。
鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、黑豆、水果和瘦肉都有促进细胞再生的作用，可以帮助治疗脱发。
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第四类:能促进头发角蛋白合成的食物
牛奶，牛肉，鱼，鸡蛋可以促进头发角质蛋白质的合成。
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