喝西洋参有什么好处 夏天吃西洋参有什么好处
起名导语：1舒缓神经，提高睡眠质量西洋参含有人参皂苷，具有稳定中枢神经系统的作用。如果平时感觉烦躁或者睡眠质量差，记忆力下降，可以服用西洋参，可以改善睡眠质量，稳定心态，提高智力。2增强免疫力和体质西洋参含有多种有效成分，是气血不足患者补气保健的首选。服用西洋参可以增强气血，同时还可以提高身体的免疫力，增强体质。3润肠通便，滋阴降火西洋参是一种常见的凉人参，因为它具有凉爽的性质。所以阴虚火旺者服用，可以滋阴
1舒缓神经，提高睡眠质量
西洋参含有人参皂苷，具有稳定中枢神经系统的作用。如果平时感觉烦躁或者睡眠质量差，记忆力下降，可以服用西洋参，可以改善睡眠质量，稳定心态，提高智力。
2增强免疫力和体质
西洋参含有多种有效成分，是气血不足患者补气保健的首选。服用西洋参可以增强气血，同时还可以提高身体的免疫力，增强体质。
3润肠通便，滋阴降火
西洋参是一种常见的凉人参，因为它具有凉爽的性质。所以阴虚火旺者服用，可以滋阴降火。而且夏天喝西洋参水可以起到一定的通便作用，从而达到防治便秘的效果。
4保护心血管系统，调节血糖水平
对于一些心脏不好的人来说，西洋参也是不可缺少的保健品。通常，用开水服用西洋参可以有效保护心血管系统，改善心血管系统的功能，辅助治疗冠心病、心律失常等心血管疾病
。5夏天谁不适合吃西洋参
阴虚火旺者
夏天容易生气。在你选择用中药降火之前，一定要了解自己的体质，对症下药，才能有效的祛病。
中医把上火分为上火和虚火。上火的症状包括发热、头痛、易怒、眼睛发红、偏爱冷饮、便秘、尿黄、舌红苔黄等。虚热的症状包括失眠、多梦、烦躁、口干咽燥等。宜用清热养阴的草药。所以夏季服用西洋参，对于阴虚火旺者可以有效改善症状，对于火旺者可以用菊花、甘草、金银花降火。
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