烦躁易怒是怎么回事 父母看到孩子就烦躁易怒怎么办
孩子不听话,陪着比上班累?这就是你所需要做的一切,以便于为人父母。说什么都不听,做什么都慢磨唧唧。分钟愤怒表。
每个父母都渴望培养健康、快乐、聪明的孩子。没有父母不为孩子尽力,但最美好的祝愿不一定能给孩子带来最好的结果。
作为一个新妈妈,我们都想把最好的给孩子。为了更好的育儿,“聪明的我+努力的我”每天下班后早早安排好孩子的日常事务,直到他们睡着。我在1000多个晚上开始研究市面上几乎所有的育儿知识:蒙台梭利教育、华德福教育、儿童脑科学、儿童认知发展心理学、PET父母效能训练、积极管教、游戏性、亲子沟通、爱与自由、自然育儿。关注几百个微信官方账号,看100本书,包括心理学,脑科学,哲学,宇宙灵性等等。
这些肯定会有一些效果,但是和我的预期相差甚远。为什么这么说?
因为它只到了养的高度,却没有触及养的太多部位。抚养和教育是完全不同的两个部分。
直到有一天,我听到一个老师说,注意看你是个什么样的妈妈。
孩子在情绪中,我也会被情绪抓住。多么无力。那一刻,所有的育儿知识都被抛在了脑后。那一刻,你就是情不自禁。我,我的孩子,我的情绪都陷入了僵局。
突然明白以前的知识储备只能支撑我养的那部分。还好我有医学基础,所以一路上挺顺利的。生病的孩子很少,偶尔感冒发烧,在家也能轻松处理。
但是没有让我提升到教育的层次,所以孩子有了情绪,所有的知识结构都崩塌了,我的心也崩塌了。那一刻,我的心总会走出来:
为什么我知道这么多理由,却还是过不好自己的生活。
很明显,我们学到了我们应该学的一切,我们应该把一切都给我们的孩子。
到底是什么问题?无数次,我深深地折磨着自己。
通过不断的学习,我慢慢学会了觉察自己的情绪,开始真正理解为人父母的意义。
我们需要爱自己,客观地表达自己的需求,不带感情。
一点一点深入挖掘你的情绪背后是什么样的情绪,马斯洛的哪一层需求才是你情绪背后的真实需求。在满足了自己的需求之后,你才能真正的做好自己,带着这样的觉悟慢慢成长。
当我们向内探索自己的情绪和信念时,我们就有机会知道自己到底是谁。只有真正了解自己,才能改变。
周末听了几个妈妈的演讲,忍不住哭了。他们曾经把力量放在孩子身上,用多年的真心陪伴,换取孩子倒数第二的成就和疏离的亲子关系。
当你把所有的力量都投入到工作和孩子身上的时候,你内心是有缺陷的,当你没有情绪的时候,你感受不到这种匮乏感。我们需要把力量拉回自己,跳出焦点去看孩子,再跳进去陪孩子。这是底层逻辑。
从制度上看,我们需要从孩子身上看。有了这样的认知框架,自然你对抚养的期望不同,对生活的看法也不同,这些都是目标导向的,需要有多元的思维模式,匹配内在自我的成长。
轻松育儿只需要:
走出自己的认知系统,因为认知的高度不同,直接关系到你的信仰不同,对生活的看法不同,对育儿的期望不同。台湾脑科学家洪兰说,我们应该先做让孩子做的事,不应该让孩子做我们做不到的事。
有了这个信念,是否是养孩子的方式就不再焦虑了。我们需要做自己。教育孩子重要的是看父母在做什么,怎么做,我们会不自觉的模仿。