黑鱼的功效 黑鱼为什么吃了有助于伤口愈合
亲子导语：1黑鱼含有脂肪脂质缺乏可导致伤口愈合缺陷。鱼油富含脂肪酸，具有抗炎作用，有利于伤口愈合。2黑鱼含有维生素黑鱼含有维生素A和维生素C，两者都有促进伤口愈合的作用，两者都有一定的抗菌作用，可以降低感染的风险。3黑鱼含有优质蛋白质黑鱼中优质蛋白质的含量非常高，所以会起到一定的愈合伤口和消炎的作用。所以，如果是手术后，可以吃。如果熬汤，营养价值会更高。4如何吃黑鱼有利于伤口愈合生黑鱼粥1.成分:黑鱼200
1黑鱼含有脂肪
脂质缺乏可导致伤口愈合缺陷。鱼油富含脂肪酸，具有抗炎作用，有利于伤口愈合。
2黑鱼含有维生素
黑鱼含有维生素A和维生素C，两者都有促进伤口愈合的作用，两者都有一定的抗菌作用，可以降低感染的风险。
3黑鱼含有优质蛋白质
黑鱼中优质蛋白质的含量非常高，所以会起到一定的愈合伤口和消炎的作用。所以，如果是手术后，可以吃。如果熬汤，营养价值会更高。
4如何吃黑鱼有利于伤口愈合
生黑鱼粥
1.成分:
黑鱼200g，大米100g。
2.练习:
黑鱼沿背部分成两块，蛇皮向下切片。与姜丝、料酒、盐、黑胡椒和少许油混合均匀。将大米洗净，放入沸水中，将粥煮10分钟，然后关火炖30分钟。粘的时候加鱼片，快速滑动。煮四五分钟，加盐。
3.功效:
这种粥有补中、健脾、开胃的功效。
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