月经量少吃什么调理 月经量少怎么调理 月经量少吃什么效果好
亲子导语：月经相当于女性健康的“晴雨表”。月经可以相对反映女性的身体状况。有些女生月经期特别小怎么调理？月经最好少吃点。推荐月经少的食谱。月经少怎么调理生活调节月经少的女性朋友要特别注意自己的日常生活。比如避免接触冷水，我们都知道冷水会导致血管收缩，不利于血液循环；同理，月经期间腹部也要保暖防寒，不仅会导致月经减少，还
月经相当于女性健康的“晴雨表”。月经可以相对反映女性的身体状况。有些女生月经期特别小怎么调理？月经最好少吃点。推荐月经少的食谱。
月经少吃什么好
阿胶是补血的圣药，是一种有血有肉的产品，可治疗血虚引起的各种疾病，如面色萎黄、熊掌苍白、头晕心悸，以及妇女血虚引起的月经不调、血燥闭经等。现代药理研究也证实，阿胶具有促进造血的作用，治疗贫血的效果非常好。
吃栗子。如果肾虚弱，取生栗子晾干。每天空细细咀嚼三五颗，慢慢咽下。
《本草纲目》记载，板栗在治疗肾虚时，可以改善腰腿酸软的症状。《千金方》所述栗子为肾之果，适合肾病患者食用。栗子味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。它们的主要功能是养胃健脾、补肾强筋。医生建议，如果肾脏虚弱，可以取一些生栗子，仔细咀嚼，然后和体液一起咽下。无论生吃、炒吃还是煨吃，都能达到理想的滋补效果。
肉、蛋、奶可以是猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶和奶制品。
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