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产后收腹带有用吗 产后收腹带有用吗?产妇注意,特别是产后有大肚子

导语:生完孩子以后,一个大肚子,几乎毁掉了宝妈的所有美丽梦想。原来很好的身材,谁能忍受这样的肚子。这还不说,肚子大肉也显得松弛,一抓一大把赘肉,想减也减不掉,实在特别痛苦! 可能大家都听说过收腹带,这条小小的带子,

生完孩子以后,一个大肚子,几乎毁掉了宝妈的所有美丽梦想。原来很好的身材,谁能忍受这样的肚子。这还不说,肚子大肉也显得松弛,一抓一大把赘肉,想减也减不掉,实在特别痛苦!

可能大家都听说过收腹带,这条小小的带子,到底有没有用?事实表明,特别是产后有大肚子的产妇,收腹带不仅有用,而且作用特别大!利用产后收腹带,配合产妇的运动,能够很好解决这个难题。

1、产后大肚子减不掉,是因为肚子肉太松弛,没有弹性!

在怀孕期间,产妇肚子上的肉,都是由于吃的太好,以及久坐、缺乏锻炼引起的。首先,怀着宝宝,孕妇营养不够一定不行。现实中,家里有孕妇,家人往往都是想尽办法给孕妇补充营养。一来二去,孕妇体重超标、营养堆积,越来越发胖。此外,发胖以后,首先胖起来的是肚子。久坐、缺乏锻炼,脂肪堆积,人在坐着的时候,肚子毫不受力,脂肪最先在“闲着”的肚子上体现了出来。

更严重的是,随着宝宝的发育,体积越来越大,孕妇的肚子也越来越大。原本肚子上正常的肌肉组织,遭到严重的拉伸拉长,受到了破坏,也就是被拉伤了。生了宝宝以后,肚子想要恢复,拉伤的肌肉组织没有恢复,肯定是非常松弛。

2、收腹带的作用,就是恢复肚子肌肉的弹性。

使用产后收腹带以后,首先从外型上,把肚子拢了起来,肚子上的肉,再也不会下坠。随着时间的推迟,加上收腹带的压力作用,让肚子上的肉越来越紧致。慢慢的,弹性恢复。

3、使用收腹带以后,必须要经过肚子收缩训练。

产妇恢复肚子,仅仅使用收腹带还不够,必须要经过一定的训练。一方面,训练让肚子上的肉更加有弹性,二来增加脂肪消耗,从而塑性。训练方法有以下常见形式,可以在家尝试:

身体站立贴墙,深呼吸、吐气,收缩肚子训练。

按摩搓揉肚子,直到发热为止,增加肚子消耗。

采用网上很多关于“马甲线”锻炼体操、瑜伽动作,在家即可完成。

需要提醒各位宝妈的是,一般产后半年之后,肚子的样子,就是恢复后的最终样子。不要认为肚子能够自己消下去,一定要配合锻炼。另外,越早锻炼,越早摆脱赘肉。

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