灵芝泡水喝的功效与作用 陈皮和灵芝一起泡水喝的功效
新生儿导语：1益气健脾灵芝具有护胃健脾、理气化瘀的功效，可用于精神萎靡、心悸失眠、食欲不振等症状，陈皮具有理气健脾、降逆止呕的功效，可用于腹胀、恶心呕吐等。2止咳化痰灵芝性温和，味甘，具有润肺益气、止咳平喘的功效。可用于治疗哮喘、咳嗽、咳痰等疾病，对慢性气管炎也有一定疗效。陈皮含有大量挥发油，有祛痰平喘作用。最好是和水一起喝。3养心神陈皮含有多种挥发油和微量元素，可通过泡水缓解疲劳，而灵芝具有补肺补肾、养心安
1益气健脾
灵芝具有护胃健脾、理气化瘀的功效，可用于精神萎靡、心悸失眠、食欲不振等症状，陈皮具有理气健脾、降逆止呕的功效，可用于腹胀、恶心呕吐等。
2止咳化痰
灵芝性温和，味甘，具有润肺益气、止咳平喘的功效。可用于治疗哮喘、咳嗽、咳痰等疾病，对慢性气管炎也有一定疗效。陈皮含有大量挥发油，有祛痰平喘作用。最好是和水一起喝。
3养心神
陈皮含有多种挥发油和微量元素，可通过泡水缓解疲劳，而灵芝具有补肺补肾、养心安神的功效，所以常与酸枣仁、柏子仁配伍，适用于失眠、心悸、健忘的人群。
4陈皮和灵芝怎么一起泡
陈皮灵芝汤
1.材料:
灵芝、红枣、陈皮。
2.练习:
将灵芝洗净，切成薄片；
将灵芝和陈皮放入锅中，加入适量的水；
大火煮沸，加入红枣；
小火煮5-10分钟，倒入杯中。
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