5岁宝宝食谱 5岁孩子饮食丰富，身高不见长，医生：有些食物别给娃吃了，坑娃
早教随着饮食种类的丰富，想想以前，再看看现在，孩子们的生活堪称“享受”了，大多数时候，只要孩子要吃，家长几乎都会满足，鱼、肉、各种零食……，孩子吃“爽”了，但是对脾胃来讲，却是极大的挑战。
闺蜜家的小可爱敏敏今年5岁了，性格活泼，很讨人喜欢，唯独一点不好，个头太矮了 。由于敏敏是独生女，闺蜜全家人都宠着孩子，哪怕是出去玩，零食饮料也是不断，以至于，孩子明明已经5岁了，个头相比同龄孩子的平均身高来说，还是矮一截。
前几日，敏敏食欲不好，很少吃饭，也经常发烧咳嗽，带孩子检查，才知道敏敏脾胃虚弱，体内积食时间很久了，以至于孩子体质不好，经常生病，而且孩子会个头矮，也跟脾虚有关。
如果孩子脾胃不好，营养吸收难，身高自然长得慢，没有同龄孩子个头高了。可即使这样，很多家长依然不能意识到孩子脾胃的重要性。医生呼吁：有些食物真的不能给孩子吃了，堪称“身高克星”，简直是在坑娃。
1、方便面
方便面因为口味不错和吃着方便的关系，受到多数家长的青睐，但是方便面是油炸食物，还有多种防腐剂，被称为“垃圾食品”不说，营养价值低，油脂高，纵容孩子吃，会增加脾胃负担，如果孩子的脾胃“罢工”，会影响孩子的健康发育。
2、巧克力派甜品
巧克力口味的食物一直是很受孩子欢迎的，甜甜的，但是大多数巧克力口味的食物含有大量的糖精、添加剂、草酸，纵容孩子吃，不仅会给肠胃带来负担，损伤脾胃，还影响孩子对钙的吸收，耽误孩子的身高发育。
3、滋补类营养品
孩子成长发育中，除了离不开父母的呵护，还离不开营养的滋补，为了孩子发育好，各种滋补品，家长都舍得给孩子买着吃，殊不知，孩子脾胃娇嫩，肠胃消化能力有限，滋补品是很难消化的，容易增加孩子的肠胃负担，对孩子健康没好处。
其实，想要孩子长高，发育好，生病少，调养脾胃是关键：
1、喝寡甜乳末。经常给孩子喝些寡甜乳末，来帮助孩子增强脾胃，促进食物的消化和营养的吸收，让孩子能够更好的发育，长个大高个。
2、经常运动。运动既能够促进血液循环，还有利于肠胃对营养的吸收，提高骨骼灵活性，促进孩子长个。