黑豆豆浆的功效 黑豆和黄豆一起打豆浆的好处
早教导语：1保持骨骼健康黑豆和大豆都含有丰富的钙离子，能促进骨骼发育，增强骨骼的密度和强度，防止骨折，保护骨骼。2有效强身健体黑豆和大豆富含蛋白质，可以增强体内免疫系统的强度，而黑豆和大豆中的大豆异黄酮具有抗菌和杀菌作用，可以增强体质。3促进排卵女性雌激素的增加可以促进卵子的形成和排泄，而大豆和黑豆富含大豆异黄酮，可以促进雌激素分泌，定期食用可以促进排卵。4健脾补肾中医理论认为黑豆甘平入脾肾经，黄豆甘平入脾
1保持骨骼健康
黑豆和大豆都含有丰富的钙离子，能促进骨骼发育，增强骨骼的密度和强度，防止骨折，保护骨骼。
2有效强身健体
黑豆和大豆富含蛋白质，可以增强体内免疫系统的强度，而黑豆和大豆中的大豆异黄酮具有抗菌和杀菌作用，可以增强体质。
3促进排卵
女性雌激素的增加可以促进卵子的形成和排泄，而大豆和黑豆富含大豆异黄酮，可以促进雌激素分泌，定期食用可以促进排卵。
4健脾补肾
中医理论认为黑豆甘平入脾肾经，黄豆甘平入脾肾大肠经。吃东西有健脾补肾的作用。
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